よく噛んで表情筋を動かし、老化防止や小顔に
噛むことの美容効果には、おもに表情筋を動かすことによるエクササイズ効果と、唾液を分泌することで体の中から美しくする効果があるといわれています。
いつまでも若々しい人の秘密は、よく噛むことにありそうです。普段から意識して取り入れたいですね。
カムトレ検定クイズにチャレンンジ!
第1問 よく噛むことがもたらす効果について、あてはまらないものは次のうちどれでしょう。
2) 顔の血流がよくなる
3) 肌が白くなる
第2問 唾液には老化の原因となる、ある物質の働きを抑制する効果があります。その物質とは次のうちどれでしょう。
2) コルチゾール
3) 活性酸素
第3問 ガムを噛むことで自然にできるようになる、美容にいい呼吸法は次のうちどれでしょう。
2) 鼻呼吸
3) 胸式呼吸
第4問 正しい姿勢で噛まないことによる美容への影響は次のうちどれでしょう。
2)クマができる
3)噛み合わせが悪くなる
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全問正解・・・カムトレ度上級
2~3問正解・・・カムトレ度中級
1問正解・・・カムトレ度初級
が目安です。
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