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  健康

  2019.02.01

  糖尿病の予防も期待できる？低GI・天然由来の甘味料

  糖質についての話題が注目を浴びていますが、健康のために甘味料にもこだわりを持ちたいもの。 そこで、希少糖含有シロップという低GI（※）で天然由来の甘味料を取材しました。 ※低GIとは、食品を食べたときの血糖値の上昇する速度を現した基準。GI値が低い食品を食べると消化吸収が遅いために血糖値はゆるやかに上昇して体の中に脂肪がたまりにくくなります。 また、血糖値がゆるやかに上昇することで腹持ちがよく、食べすぎを防げます。

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  健康

  2018.12.14

  快眠したい！寝不足編集部員が試した最新睡眠グッズ（PR）

  緊張やストレス続きの生活だけでなく、スマホやテレビ、パソコンなど、寝る直前まで目や頭を使い続けていると、なかなか寝付けないものです。そんな毎日が続くと"睡眠負債"が蓄積してしまい、仕事の集中力や判断力を落とし、美容や健康にも悪影響が。 そんな睡眠の悩みに、枕元に置いて寝るだけの最新睡眠グッズ「スリーピオン3」をご紹介。 この商品を使えば、眠りを誘う音楽・深い眠りに誘う香り・神経を休める淡い灯りが、寝付きを早め、快眠に導いてくれます。

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