• あなたも敏感で傷つきやすい人「HSP」? チェック&対策

    2018.12.27

    あなたも敏感で傷つきやすい人「HSP」? チェック&対策

    小さなことに傷ついたり、悩んだりすることは誰にでもあること。ただ、日常的に生きづらさを感じるほどなら、HSP気質かもしれません。HSP(Highly sensitive person=非常に敏感な人々)とは心理学用語で「感覚処理過敏性」のこと。ちょっとしたことに敏感に反応してしまい、クヨクヨしたり、自分を責めたり。こうした悩みは性格や考え方の問題ではなく、生まれもった気質の可能性があります。HSPの特徴を知り、対策をすることでグンと人生が楽しくなりますよ。

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