『からだにいいこと』から生まれたWebマガジン
2020.05.01
おうちでできる！ 骨粗鬆症学会認定医が教える“巣ごもり”骨活
感染症拡大が心配なこの時期。外出自粛の“巣ごもり”による運動不足は、筋肉や骨の衰えにつながることも。 骨粗鬆症学会認定医の中山久德さんに、“巣ごもり”生活でもできる骨を丈夫にする対策について教えてもらいました。
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