• ダイエット外来医師の「脳をだまして食欲を抑える」やせ方

    2018.11.20

    ダイエット外来医師の「脳をだまして食欲を抑える」やせ方

    「ヤセたいのに、食欲がとまらない」となげく人に朗報です。ダイエット外来医師・工藤孝文先生によると、「太る原因は脳にあるので、脳をだませば減量できる」そうです。そもそも人間の体は自分が生きるために必要な食事量を本能で理解しているのに、食べすぎてしまう原因は、脳が受ける過剰なストレスだったのです。脳は意外に「だまされやすい」ので、食欲を抑える方法はとても簡単。4つのだましテクを紹介します。

  • 毎年太る時季におすすめ! 食べ過ぎた時の「48時間リセット食」

    2018.11.03

    毎年太る時季におすすめ! 食べ過ぎた時の「48時間リセット食」

    イベント続きで食べ過ぎ、「しばらく野菜だけでガマン」「プチ断食」なんて考えたことはないですか? それはダイエットだけでなく健康面からも間違ったリセット法。食べながら健康的にリセットできます。ポイントは食べ過ぎてからの48時間。リセットのコツを知って、暴飲暴食の季節も太らず、健康に過ごしましょう!

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