足つぼ

足つぼに関する記事

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  健康

  2020.06.09

  土踏まずがゴリゴリする方は必見！便秘＆不調におすすめの解毒足裏マッサージ

  足裏にはたくさんのツボがあり、そのすべてが体の器官につながっていると考えられています。便秘の人は、体のゴミ箱である腎臓と膀胱が働いていない状態。そこにつながる足裏のツボを刺激すると、毒素が流れる通路ができて便秘にアプローチ。毒素が出て毛細血管の流れがスムーズになると、酸素が行きわたる体になり、便秘だけでなく、頭痛やむくみの解消も期待できます。足裏ケアで健康な体を取り戻しましょう！

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  健康

  2019.04.02

  足裏をゴルフボールマッサージ！ 土踏まずほぐしで女性ホルモンを改善

  土踏まずは、地面の衝撃を吸収する大切な足のサスペンション。加齢で足の筋肉が弱り、土踏まずのアーチが崩れてしまうと、衝撃吸収力が落ちて疲れやすくなったり腰痛になったりします。さらに姿勢が悪くなると、子宮や卵巣の働きが低下し、血流も滞って女性ホルモンの働きが悪くなります。この土踏まずをゴルフボールマッサージとお風呂で親指もみケアする方法をご紹介します！女性ホルモンを整えて、不調知らずの若々しい体を取り戻しましょう！

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  ダイエット

  2018.11.04

  下半身ダイエットにおすすめのツボ刺激「足指ゴムしばり」

  ツボ押しは肩こりや冷え性などに効果がある治療法として、日本でもなじみ深いもの。人間の体には300を超えるツボがあるといわれ、症状や目的に応じたツボを刺激することで、痛みの治療や病気予防も行われています。 そんな東洋医学の考えに基づいたダイエットが、「指ゴムしばり」。指をゴムでしばって固定することで、指の付け根にあるツボを刺激。この状態を3分保つと、ツボから筋肉に刺激が伝わり、3分間エクササイズを行ったのと同じ脂肪燃焼効果が期待できます。

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