月刊『からだにいいこと』から生まれたWebマガジン
2020.02.18
ダイエットが成功しないのは「隠れ糖質」が原因かも！
管理栄養士・麻生れいみさんが、糖質コントロールによる健康づくりを教えてくれるこの連載。 今月のテーマは「隠れ糖質」。体に良さそうなのに、実は糖質たっぷりの食べ物をチェックします。
2020.01.15
「低糖質の調味料＆味つけ」で やせて体が若返る！
管理栄養士・麻生れいみさんが、糖質コントロールによる健康づくりを教えてくれるこの連載。 今回のテーマは「調味料」。何気なく使っているみりんや料理酒なども、意外と糖質が多いんです。
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腸の健康のためには、腸内細菌のエサになる「発酵性食物繊維」が大事！
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