腸活

健康

2019.09.25

大腸から健康を考える「大腸活コンソーシアム」が設立されました！

9月24日(火)、武田コンシューマーヘルスケア、帝人、東亜薬品工業、森永乳業(五十音順)の４社共同による「大腸活コンソーシアム」設立の記者発表会が行われ、からこと編集部も出席して来ました。なぜ今「大腸活」に注目が集まっているのでしょうか？その概要をお伝えします。
健康

2019.08.14

便秘・お腹の張り・ガスの詰まりに「腸出口マッサージ」

便秘やガス張り対策にセルフマッサージをしているあなた、定番の「大腸の入り口である右下腹からスタートして、左下腹の出口に進む」方法でやっていませんか？　実は、この逆回り、つまり出口からの刺激の方が効くのです。逆マッサージで、便やガスの詰まりをスルッと解消しましょう！
健康

2019.08.01

おならやゲップが増えた？「腸大そうじ」でリンパを流して免疫力UP！

最近、ステーキが食べられなくなったり、おならやゲップが増えたりしていませんか？　それは、腸が汚れているシグナル。食べ物といっしょにバイ菌やゴミが入ってくる腸には、リンパ球を常駐させて体を守る大切な役割があります。ところが便秘などで腸が汚れると、免疫力も下がってさまざまな不調や病気に。そこで自分でできる「腸大そうじ」を。リンパの流れがよくなると免疫力がアップして、全身が健康になりますよ！
健康

2019.01.11

ねじれ腸を解消「でるでる足首つかみ」
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ダイエット

2018.12.27

「大根」＆「ごぼう」快腸食で下腹ペタンコ

便秘がちで下腹ぽっこり…という人は、排出力を高めることがヤセる近道。その強力な助っ人はが、大根とごぼうです。どちらも食物繊維が豊富なことで有名ですが、排出力を倍増させる食べ方のコツがありました。それは毎日食べる生大根と、週に1回の干しごぼう。究極の快腸食で、下腹をペタンコにしましょう！
健康

2018.11.21

アシックス温活イベントレポート（前編）新商品レポート＆腸活エクササイズ講座

機能性の高いライフスタイルシューズを提供するアシックスウォーキングの温活イベントに参加してまいりました。「温活」をテーマに、足元から、体の中から温まった皆さんの様子をレポートします。
ダイエット

2018.11.16

11/16(金)発売の「からだにいいこと」最新号は「大腸・小腸」大掃除！＆完売御礼のお知らせ

10/16(火)発売のからだにいいこと12月号は、おかげさまで完売いたしました！ありがとうございます。編集部一同、今後とも面白い雑誌づくりに励んでまいります。さて、11/16(金)発売の「からだにいいこと」2019年1月号のみどころをご紹介いたします！今月号もぜひお早めに書店やAmazonでお買い求めください。
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ダイエット

2018.11.05

ダイエットに「腎臓・肝臓・大腸」ケアが大切な理由

私たちの体の中では日々の代謝活動によって、乳酸や尿素などの老廃物が生み出されます。また体外から取り込まれる水銀、カドミウム、鉛などの有害物質は、分解できず体内に毒素としてたまりがち。こうした老廃物や毒素は、運動不足やストレス、睡眠不足、偏った食生活などによって、ますますたまりやすく、慢性的な疲れや下痢・便秘、頭痛・肩こりなどの原因に。ほおっておくと代謝が落ちて、やせにくい体になってしまいます。こうした毒素を体外に排出することを、デトックスといいます。デトックスのためにはプチ断食、入浴、リンパマッサージなどいろいろな方法がありますが、まずは内臓の働きを高めることが、デトックスの基本です。
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健康

2018.11.03

薬剤師が解説　便秘をがまんしてはいけない理由

便秘はお腹に不快感があり、気分もイライラしますね。でもそれ以上に怖いのが、たまった便から毒が発生すること。毒は全身にまわり、不調だけでなくあらゆる病気の引き金になります。便秘をがまんしてはいけない理由について、薬剤師・矢城明さんのくわしい解説をお届けします！
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健康

2018.11.03

免疫力が上がる「腸燃えメシ」で冷えや低体温を撃退

「腸燃えメシ」は、からだあたため効果がバツグンの食事法のこと。体温が上がることで、免疫力アップにつながります。
- #腸活
- #冷え性