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2018.11.03
免疫力が上がる「腸燃えメシ」で冷えや低体温を撃退
「腸燃えメシ」は、からだあたため効果がバツグンの食事法のこと。体温が上がることで、免疫力アップにつながります。
便秘に即効「すりすりニンコンスープ」
食事はとっているのに、頑固な便秘でお腹が苦しい。そんなときは、腸の働きが衰えているのかもしれません。 腸が正しく働いていれば、食べ物の栄養を吸収してエネルギーに変換。不要なゴミは排泄します。一方、腸が弱って働きが悪くなると栄養を十分に吸収できず、ほとんどがゴミとして腸内にたまるため、便秘に。 今すぐなんとかしたい人のために、頑固な便秘でも飲むだけでどっさり便が出ると評判の「すりすりニンコンスープ」を紹介します。
2018.11.01
「むくみ腸」に効く腸活レシピ
「むくみ腸」とは、文字通り、小腸、大腸がむくんだ状態のこと。腸が疲労して、水分代謝がうまくいかないときに起こります。便秘や冷え、月経不順など、さまざまな不調を引き起こす、むくみ腸。腸活レシピで改善しましょう。
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「バレトン」で正しい姿勢になり、立っているだけでヤセ体質になる
【連載】アラフォー漫画家・日向琴子の「－30kgダイエットへの道」第1回
【連載】アラフォー漫画家・日向琴子の「－30kgダイエットへの道」第2回 『うっとりダイエット』
下腹ぽっこり解消！「息ゆる」体操でヤセやすい体に
下腹が凹んで勝手に痩せる体になる「歯磨きクネクネ」
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