脚ヤセ

ダイエット

2020.12.14

膝裏＆鼠径部の「深部リンパ流し」で足のむくみ改善、ほっそり美脚に！

寝ながら脚を振るエクササイズをご紹介。膝裏や鼠径部の「深部リンパ管」に詰まっている老廃物が流れると、足のむくみが改善して美脚に。リンパの滞りがスムーズになり、足の冷えにも効果的な美脚メソッドです。
- #脚ヤセ
健康

2019.06.27

「なんちゃって正座」でプヨ脚がキュッとすじ脚に

「美脚の要は足指にあり！」とは、意外に知られていない事実。足指は意識しないとなかなか動かさないパーツなので、加齢とともに筋肉が固まりやすくなります。すると歩き方が崩れて全身の筋肉が衰え、体がたるんでしまいます。「なんちゃって正座」で足指をほぐして筋肉をちゃんと使えるようになれば、歩くだけで引き締まった美脚になれます。
ダイエット

2018.12.08

「コロンコロン体操」で股関節のズレを直して下半身ヤセ

若いときはスラリとしていたのに、年齢を重ねるにつれ、そこかしこにお肉がついてきて、鏡に映る自分に愕然とすることはありませんか？　特に気になるのが下半身太り。大きなお尻やパンパンの太ももに悩んでいるなら、もしかしたら股関節のズレが原因かもしれません。
ダイエット

2018.11.07

脚ヤセ専門エステのスゴ技を自宅で「脚のプヨ肉つぶし」

「ダイエットしても、脚だけは細くならない」「エステでも脚ヤセは難しい」とあきらめていませんか？　脚を細くするには、老廃物と脂肪細胞の塊であるセルライトを排出することが大事です。セルライトは１度できると周辺組織を巻きこんで、さらに進行していきます。やっかいなことに食事制限や運動では、減らすことも小さくすることもできません。脚ヤセ専門エステで実践、1万人以上の脚を細くした「脚のプヨ肉つぶし」を行えば、セルライト、つまり脚のぜい肉を落とすことができます。
ダイエット

2018.11.07

ホットヨガの効果をおうちで！「風呂ヨガ」で楽〜に下半身ほっそり♪

「キレイに健康的にやせたい」なら、ストイックな食事制限や地道なエクササイズが大切？いいえ、ズボラな生活をしながら効率よく脂肪を燃やして、楽にヤセる方法があります。ヨガ上級者向けの難しいポーズが簡単にできちゃう「風呂ヨガ」、おすすめです！