脂肪燃焼

脂肪燃焼に関する記事

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  ダイエット

  2019.04.21

  歩くだけで下腹ヤセ！脂肪燃焼「手のひらウォーク」ダイエット

  ウォーキングでダイエットするためには、正しい姿勢で歩くことが大切ですが、なかなか難しいもの。そこでおすすめなのが「手のひらウォーク」。自動的に正しい姿勢で歩けるため、数分でも脂肪が燃焼。実は、ファッションショーでランウェイを歩くスーパーモデルも行っている歩き方。短期間で下腹ヤセを実感できます！

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  ダイエット

  2018.12.28

  勝手にヤセる！下腹が凹む！「歯磨きクネクネ」＆「寝たままあぐら」

  つらい筋トレやジム通いをしなくても、日常生活の簡単な動作でヤセられ、下腹が凹むダイエット方法があります。最大のポイントは、お腹に「円柱」が入っているイメージを持つこと。体は目に見えない補正下着をつけているような感覚になり、その状態で動作を行うだけで、高いシェイプアップ効果が得られます。 お腹に「円柱」が入っていれば、歯磨きが立派な筋トレになります。それが、歯磨きしながら腰をふる「歯磨きクネクネ」エクサと、脚を動かす「寝たままあぐら」ストレッチ。簡単な動きながら血流アップと脂肪燃焼のダブル効果で、普段運動をしていない人なら、この２つだけで十分体を引き締めることができます。歯磨きしながら、寝転びながら、勝手にヤセる体を手に入れましょう。

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  ダイエット

  2018.12.18

  血流効果を実感！「仙骨カイロ」で温めてお腹から脂肪を燃やす

  「仙骨」とは骨盤の中心にある手のひらほどの大きさの骨のこと。実はこの仙骨のある場所にカイロを貼るだけで、脂肪が燃えやすく、やせやすい体になるといいます。仙骨は、体に栄養を供給したり、老廃物を回収したりする「脳脊髄液」の働きと深い関係があります。また上半身と下半身をつなぐ大きな血管が通るため、全身の血流にも大きく影響します。女性におすすめの「仙骨カイロ」。その秘密をプロの整体師さん監修のもとご紹介します！

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