脂肪

ダイエット

2020.01.20

「切り干し大根茶」で、体中の脂肪を溶かして流す！

日本伝統の保存食、「切り干し大根」。この切り干し大根には、脂肪の分解を助ける消化酵素が豊富な上、脂質や糖質の代謝を促すビタミンB群も多く含まれています。肥満や中性脂肪が気になるなら、ぜひ1日１杯の「切り干し大根茶」を習慣に！からだを温めるので、冷え性さんにもおすすめです。
ダイエット

2019.09.24

実践した医師が絶賛!「湯通しキャベツ」で私もヤセた！

「ベジファースト」とは、食事の最初に野菜を食べ、脂質や糖質が多い食品をその後に摂ることで、糖質や脂質の吸収をコントロールし、肥満や糖尿病などを予防する食事法。これを自らキャベツで実践して大きな効果を実感した医師が、お腹が凹む究極のベジ・ファーストを伝授します！
ダイエット

2019.05.16

からこと7月号は「“脂肪・毒出しテク”でお腹・脚・お尻が即効部分ヤセ！」

7月号では、夏に向けて本格的にダイエット始めなきゃ……と思っているあなたに「脂肪・毒出しテク」をご紹介します。毒を排出すると代謝が上がって“溜め込み脂肪”が燃焼。気になるお腹・脚・お尻が即効で引き締まります！
健康

2019.04.23

うっかり脂肪に!? 連休太りしないための「食べ方＆飲み方」

10連休中に、旅行に出かけてグルメを満喫したり、友人や家族で食事会や飲み会を開いたりと、食べたり飲んだりする機会も多いのでは？　休み中に、うっかり脂肪を増やさないための「食べ方＆飲み方」を、管理栄養士・篠原絵里佳さんがレクチャーします。
ダイエット

2019.01.15

読者が実践！脂肪をためない上手な食べ方（PR）

年齢とともに気になるおなか周りのもたつき。からだにいいこと読者が富士フイルムのサプリメント「メタバリア」を20日間お試ししてみました。
ダイエット

2018.11.03

やせて不調も解消！体を開けば“イイコト”続々

30歳を過ぎた頃から「以前より太りやすくなった」「そんなに食べていないのになかなかやせない」と感じ始める人は多いはず。代謝が落ちていたり、運動不足だったり、理由はいろいろありますが、実は「骨格のずれ」も脂肪燃焼を妨げる大きな原因です。