糖質コントロール

健康

2020.05.21

管理栄養士麻生れいみさん考案！「太らない糖質コントロールレシピ」

糖質コントロールで20kgやせた管理栄養士・麻生れいみさんの新連載がスタート！超簡単な「糖質コントロールレシピ」をご紹介します。炭水化物を控えても、満足感がありダイエットにも健康にも効果的。ごはんやみそ汁をプラスすれば、今日の夕飯ができあがります。レシピを参考に、おいしく糖質コントロールを！
健康

2020.05.14

しっかり甘さはあるのに“カロリー0”。自然派甘味料「ラカントS」を初体験！

食べること大好き、甘い物もやめられない、でもそろそろ健康は気になる…。そんな人におすすめの自然派甘味料「ラカントS」シリーズを、イラストレーター尾代ゆうこさんがお試し！知っているようで知らなかった、ラカントの素朴な疑問も、読者に代わってリサーチします。
健康

2020.04.22

【連載】糖質ばかりの食生活が “歯周病” の始まりに！

管理栄養士・麻生れいみさんが、糖質コントロールによる健康づくりを教えてくれるこの連載。最終回の今月のテーマは「歯周病」。過剰な糖質摂取が、誰でも歯の病気につながることを知っていますか？
健康

2020.03.15

【連載】３週間で－5cm以上！糖質コントロールで読者がやせた

管理栄養士・麻生れいみさんが、糖質コントロールによる健康づくりを教えてくれるこの連載。今月は、「麻生式ダイエット」を読者が実践。3週間糖質を抑えたら、お腹周りが見事スッキリ！
健康

2020.02.18

【連載】ダイエットが成功しないのは「隠れ糖質」が原因かも！

管理栄養士・麻生れいみさんが、糖質コントロールによる健康づくりを教えてくれるこの連載。今月のテーマは「隠れ糖質」。体に良さそうなのに、実は糖質たっぷりの食べ物をチェックします。
健康

2020.01.15

【連載】「低糖質の調味料＆味つけ」でやせて体が若返る！

管理栄養士・麻生れいみさんが、糖質コントロールによる健康づくりを教えてくれるこの連載。今回のテーマは「調味料」。何気なく使っているみりんや料理酒なども、意外と糖質が多いんです。
健康

2019.12.14

【連載】お酒を飲んでも太らない「糖質コントロール」の秘訣

管理栄養士・麻生れいみさんが、糖質コントロールによる健康づくりを教えてくれるこの連載。今月のテーマは「お酒と糖質」。飲んでも太らないテクで、健康的にお酒と付き合いましょう。
健康

2019.11.14

【連載】「糖質コントロール」で今から糖尿病予防を！

管理栄養士・麻生れいみさんが、糖質コントロールによる健康づくりを教えてくれるこの連載。今月のテーマは「糖尿病予防」。アラフォーから食事に気をつけて、将来の病気を防ぎましょう。
健康

2019.11.12

おいしくて糖質カット！天然素材でカロリーゼロの甘味料「ラカントS」

「太るから……」と甘みを我慢する必要なし！オーガニック先進国・アメリカ、数々の有名パティシエも大注目。糖質コントロールの強い味方「ラカントS」をご紹介します。提供／サラヤ
健康

2019.11.11

炭水化物、甘い物…。現代人が「糖質」をやめられない理由とは？

時間がないからと、ランチはパスタや丼などの一品ものですませる。小腹が空くから、おやつの甘い物は欠かせない。そんな現代人の食事は、思っている以上に「糖質」だらけです。なぜ私たちが、なかなか「糖質」をやめられないのか。アンチエイジングドクター・青木晃さんに教えていただきました。