糖質コントロール

健康

2019.11.14

“糖質コントロール” で今から糖尿病予防を！

管理栄養士・麻生れいみさんが、糖質コントロールによる健康づくりを教えてくれるこの連載。今月のテーマは「糖尿病予防」。アラフォーから食事に気をつけて、将来の病気を防ぎましょう。
健康

2019.11.12

おいしくて糖質カット！天然素材でカロリーゼロの甘味料「ラカントS」

「太るから……」と甘みを我慢する必要なし！オーガニック先進国・アメリカ、数々の有名パティシエも大注目。糖質コントロールの強い味方「ラカントS」をご紹介します。提供／サラヤ
健康

2019.11.11

炭水化物、甘い物…。現代人が「糖質」をやめられない理由とは？

時間がないからと、ランチはパスタや丼などの一品ものですませる。小腹が空くから、おやつの甘い物は欠かせない。そんな現代人の食事は、思っている以上に「糖質」だらけです。なぜ私たちが、なかなか「糖質」をやめられないのか。アンチエイジングドクター・青木晃さんに教えていただきました。
健康

2019.10.16

“糖質コントロール”で脂肪が燃えて、一生やせ体質に

管理栄養士・麻生れいみさんが、糖質コントロールによる健康づくりを教えてくれるこの連載。今月のテーマは「ダイエット」です。脂肪がどんどん溜まるのは、過剰な糖質が原因かもしれません！１年で20㎏やせてスリムになった麻生れいみさんの誌上レクチャーをお届けします。