糖尿病

健康

2019.11.14

【連載】「糖質コントロール」で今から糖尿病予防を！

管理栄養士・麻生れいみさんが、糖質コントロールによる健康づくりを教えてくれるこの連載。今月のテーマは「糖尿病予防」。アラフォーから食事に気をつけて、将来の病気を防ぎましょう。
健康

2019.11.12

今さら聞けない「糖質」って？しっかり知って、食べてキレイに、健康に

「甘いものには気をつけている」または「甘いものは好きじゃない」から、「糖質の摂り過ぎなんて関係ない」と思っていませんか？　実は現代の生活では、自分が思う以上に糖質を口にしているもの。そんな知っているようで知らない「糖質」について、大解剖します！
ダイエット

2019.11.12

おいしくて、手軽に楽しめる「低糖質パン」を食卓に！

健康な体づくりや太らないためには、糖質を摂りすぎない食生活が大切です。いつものパンを「低糖質パン」に変えるだけの糖質コントロールをはじめてみませんか？
ダイエット

2019.09.05

家事にちょこっと足すだけ！糖消し「グルット4活性習慣」で、食べた糖をなかったことに

あなたは食後、すぐに体を動かすタイプ？それともゆっくり休む派？実は、「食べてすぐ寝ると太る」は本当なので、食後まったりタイプは要注意なのです。けれど食後１時間以内なら、血中の糖をエネルギー変える『グルット4』を活性化して、食べた糖質を消すことができますよ。食後の家事にちょこっとの動作を足すだけで、食べた糖を消してくれる「グルット4」活性習慣なら、楽〜にヤセられます！
健康

2019.08.16

【連載】“糖質コントロール” で脳をアンチエイジング！

管理栄養士・麻生れいみさんが、糖質コントロールによる健康づくりを教えてくれるこの連載。４回目のテーマは「認知症予防」です。糖質ばかりの食生活が、将来の認知症につながるかもしれません!