糖尿病

糖尿病に関する記事

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  ダイエット

  2019.09.05

  家事にちょこっと足すだけ！ 糖消し「グルット4活性習慣」で、食べた糖をなかったことに

  あなたは食後、すぐに体を動かすタイプ？ それともゆっくり休む派？ 実は、「食べてすぐ寝ると太る」は本当なので、食後まったりタイプは要注意なのです。 けれど食後１時間以内なら、血中の糖をエネルギー変える『グルット4』を活性化して、食べた糖質を消すことができますよ。 食後の家事にちょこっとの動作を足すだけで、食べた糖を消してくれる「グルット4」活性習慣なら、楽〜にヤセられます！

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  健康

  2019.08.16

  “糖質コントロール” で 脳をアンチエイジング！

  管理栄養士・麻生れいみさんが、糖質コントロールによる健康づくりを教えてくれるこの連載。 ４回目のテーマは「認知症予防」です。糖質ばかりの食生活が、将来の認知症につながるかもしれません!

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  健康

  2019.02.01

  糖尿病の予防も期待できる？低GI・天然由来の甘味料

  糖質についての話題が注目を浴びていますが、健康のために甘味料にもこだわりを持ちたいもの。 そこで、希少糖含有シロップという低GI（※）で天然由来の甘味料を取材しました。 ※低GIとは、食品を食べたときの血糖値の上昇する速度を現した基準。GI値が低い食品を食べると消化吸収が遅いために血糖値はゆるやかに上昇して体の中に脂肪がたまりにくくなります。 また、血糖値がゆるやかに上昇することで腹持ちがよく、食べすぎを防げます。

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