疲労

疲労に関する記事

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  健康

  2019.02.12

  人気漢方薬剤師の「増血ライフ」でヤセる体に

  食事を減らしてもヤセない、下半身がどんどん太る…そんな女性は血が不足している可能性が。「女性は毎月生理で血が失われます。それだけでなく胃腸に負担をかけたり睡眠不足なども原因で血が足りていない人が多いようです。血を増やさなければヤセません」というのは、出雲大社の参道にある老舗漢方薬局の４代目の堀江昭佳さん。これまで５万件以上の相談を受け、アドバイスを実践した人のほとんどが６～７㎏のダイエットに成功！　増血テクで血流たっぷりの体になりましょう。

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  2018.11.29

  「副腎疲労」回復で、ストレスに強いホルモンを分泌しポジティブに！

  気分が落ち込んだり、やる気がでないのは心の問題と思っていませんか？実は、「内臓の疲れ」が原因になっていることがとても多いのです。内臓の疲れは体だけでなく、心の不調にもつながります。なかでも心に直結しやすいのが、副腎の疲労。副腎が疲れていると、ストレスに打ち勝つホルモンの分泌が減ってしまうのです。今回は、日本初の「副腎疲労外来」を立ち上げた本間先生の監修記事。「何もしたくない」「やる気がない」気分の落ち込みが続くときは、副腎疲労をケアして元気になりましょう。

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  健康

  2018.11.06

  手足の刺激で疲労回復！すぐ効く「3大ツボ」の押し方

  全身に360以上あるといわれるツボ。ツボを刺激することで、血流を良くして、自律神経を整えることができ、弱った内臓を元気にし、さまざまな症状を和らげる効果もあります。ツボ押しはコリや痛み、不調に効くというイメージが強いかもしれませんが、実は疲労回復にも大いに役立ちます。 たまりきった疲労をなんとかしたい人におすすめの「疲れの特効ツボ」を紹介します。

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  2018.11.01

  イライラ、不安に即効「心の疲れ」対処法

  「思い通りにいかずイライラ」、「先のことが心配で不安」、「やらなきゃと思ってもダル重でやる気が出ない」などのネガティブな感情は、誰でも思い当たることがあるはず。実はそれは「心の疲れ」です。

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  2018.11.01

  体がだるい、眠い、疲労感、倦怠感…そんな症状は「すい臓」が原因？

  やたらと眠い、体が重い、お腹を壊しやすいなど、病気ではないけれど慢性的な症状がある人は多いですよね。そんなよくある不調の原因は、もしかしたらすい臓の疲労による機能低下かもしれません。ストレスや睡眠不足、お酒など理由は様々ですが、場合によっては診療科で治療が必要なこともあるので要注意！今回は、1000人以上のすい臓に悩む患者さんを診てきた平畑光一先生の監修記事です。

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