• 世界最大の国際見本市「CES」レポート(前編)

    2019.02.14

    世界最大の国際見本市「CES」レポート(前編)

    今年1月にラスベガスで行われた世界最大の国際見本市「CES2019」に、アメリカ在住のヘルシー系ライター、小山陽子が参加してきました。アマゾンやグーグルも出店する巨大イベントで、「積水ハウス」が日本のハウスメーカーとして初出店。発表した“新しい価値の家”についてレポートします。

  • ホットヨガの効果をおうちで 「風呂ヨガ」で下半身激やせ

    2018.11.07

    ホットヨガの効果をおうちで 「風呂ヨガ」で下半身激やせ

    「キレイに健康的にやせたい」と思ったら、辛抱強い食事制限や地道なエクササイズの積み重ねが大切。でもストイックな生活はハードルが高く、結局「続かなかった」「リバウンドした」なんて経験者が多いのでは? ズボラな生活をしながら効率よく脂肪を燃やして、簡単にやせたいと願う人におすすめなのが、「風呂ヨガ」です。 ヨガの難しいポーズもお湯をはった湯船の中なら、ラクラク。筋肉がほぐれて、関節の可動域が広がり、浮力の助けがある上に、浴槽が「体を支える道具」になるからです。さらに床の上より長く正しいポーズをキープでき、血流と代謝があがっている状態なので、脂肪燃焼効果も期待できます。温かいお湯に癒されながら、特にやせにくい下半身に効くポーズを中心にトライしてみて!

  • 幸運を引き寄せお金が舞い込む、「からだ風水」

    2018.11.03

    幸運を引き寄せお金が舞い込む、「からだ風水」

    体は神様が住む神社のようなものだといわれます。老廃物がたまっていると、幸運を引き寄せる福の神は遠のき、貧乏神が寄ってきます。「からだ風水」は、老廃物を体から追い出し、体にある7つのエネルギーポイントを呼吸で活性化。福の神が住みやすい環境が整い、運気がアップします。

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