『からだにいいこと』から生まれたWebマガジン
2019.04.09
生理前の不調から解放！「PMS対処法」で心と体がラクに。
生理前にあらわれる、心と体の不快な症状を「PMS（月経前症候群）」といいます。気分の浮き沈みや身体的な症状で「毎月つらい……」と悩んでいる女性が多い「PMS」。女性ホルモンの変動が関わっていると言われています。実は、簡単なセルフケアや生活習慣の見直しで改善することも。PMS症状に振り回されず快適に過ごすためにも、対処法を知っておくだけでラクになりますよ。月経前の症状に悩んでいるそこのあなた、婦人科医など各専門家から聞いた対処法を試してみませんか？
復刊のお知らせ
詳細へ
管理栄養士 麻生れいみさん考案！「太らない糖質コントロールレシピ」
ストレスによる食べすぎも防げる！「整顎（せいがく）カムトレダイエット」
【連載】自然派甘味料「ラカントS」で、作り置きダレもヘルシーに
連載「からだにいい仕事人」Vol.7 ホップの力で健康を進化「INHOP（インホップ）」
「ストレスにならない気まま家事」でみんながHAPPYに♪
土踏まずがゴリゴリする方は必見！便秘＆不調におすすめの解毒足裏マッサージ
日本初！「希少糖」の機能性表示食品に、 血糖値の上昇が緩やかになる甘味料が登場！
8/17発売 月刊『からだにいいこと』10月号の試し読みはこちら！
ひじ＆ひざの黒ずみをすっきりさせる重曹の使い方
食後15分のゴロ寝で楽ヤセ！肝臓を元気にする「涅槃（ねはん）ポーズ」
公式Facebook
公式Twitter
公式LINE
公式Instagram
