心理学

健康

2019.08.09

“面倒くさい”がなくなる「ママ友とのSNSづきあい」対策

メンタルアップマネージャ®の大野萌子さんが、ストレスを溜めない上手な人づきあいを教えてくれるこの連載。第２回のテーマは、「ママ友とのSNSづきあい」です。ムダなストレスやトラブルを避けるためのテクを教えてもらいました。
生活

2019.08.08

神経科医が教える、家族がフワッと仲良くなる「魔法のことば☆」

家族での行動が増える夏休み。みんなで仲良くしたいのに、夫とはケンカばかり、子供はなかなか言うことを聞いてくれない……。自分も家族もギスギス、イライラした空気のときは、こんな「魔法のことば」を。たった一言で、家族の心がフワッと優しく明るくなりますよ。
健康

2019.07.10

会う度にイライラ、モヤモヤ。「モンスターママ友」タイプ別攻略法

日々感じるストレスの原因は、ほとんどが“人間関係”によるもの。そんな面倒な人づきあいをラクにする新連載がスタート。メンタルアップマネージャ®の大野萌子さんが、ストレスフリーに生きるためのテクニックをアドバイスします。第１回は、読者アンケートで断トツのお悩みだった「困ったママ友」との付き合い方です。
生活

2018.11.03

脳科学・心理学が解明「誰でも幸せ脳になれる方法」

幸せは誰かが与えてくれるものでなく、習慣や思考から生まれてくるもの。そして、脳の働きや感情をコントロールすることで幸福度は高められます。脳科学・心理学の力を借りて、幸せ脳になりましょう！
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