『からだにいいこと』から生まれたWebマガジン
2021.06.03
【連載】「愚痴が多い人」の特徴は？ストレスなしで上手に付き合う方法
職場の人やママ友で、いつも文句ばかり言ってくる人はいませんか？ そんな周囲にいる「愚痴の多い人」をうまくかわして、ストレスなく付き合える対処法を紹介します。
2021.05.12
【連載】「聞き疲れ」しない５つの方法。人の話に感情移入しすぎないコツは？
いつも人からグチや悩みを聞かされて、後から心も体もぐったりしてしまう……。そんな「聞き疲れ」で悩んでいませんか？ 聞き疲れしないための「５つのコツ」をご紹介します。
2021.03.18
【連載】自己肯定感が低いと生きづらい理由は？自分を変える３つの方法
人間関係がなぜかうまくいかない…。その背景には「自己肯定感」の低さが関係しているかもしれません。生きづらさを解消するために、自己肯定感を高めるポイントを紹介します。
2021.03.02
【連載】コロナ禍での「先行き不安」との付き合い方・心の保ち方
2回目の緊急事態宣言により、これからの社会や生活への不安がさらに増したという人も少なくないはず。先の見えない不安とうまく付き合い、コロナストレスを乗り切る方法を教えてもらいました。
2021.01.18
【連載】ストレスに「強い人・弱い人」の違いって？マネしたい考え方と習慣
ストレスの原因は、人間関係にあることがほとんど。対人ストレスに「強い人」と「弱い人」の違いを知って、上手な関係性を作れる“考え方と習慣”を取り入れましょう。
2020.12.15
【連載】コロナ禍でどうする？ストレスにならない今年の帰省
年末年始になると憂うつな夫の実家への帰省。今年はコロナ禍ということもあり、「帰省をしない」という選択もあり。その場合の義両親とのストレスフリーな付き合い方について解説します。
2020.11.25
【連載】自己主張が下手な人・上手な人の言葉の選び方
自分の言いたいことを上手に自己主張するには、言葉の使い方がポイントです。伝えることがうまくなると、人間関係にストレスを感じることが少なくなりますよ。
2020.10.27
【連載】人に嫌われるほめ方、好かれるほめ方の違いって？
相手をほめているつもりでも、人が聞くと「嫌われるほめ方」になっているかも！ 「好かれるほめ方」との違いを知って、家庭でも仕事でも良好な人間関係をつくりましょう。
2020.09.17
【連載】コロナ禍で感じたママ友との価値観の違い。どう付き合う？
まだまだ続きそうなコロナ禍。お出かけや子ども同士の交流について、ママ友と意見が違うということも。価値観の違いにモヤモヤしたり、今後の付き合い方に不安を感じたりする人も多いはずですコロナ時代だからこそ、見直したいママ友付き合いのコツを教えてもらいました。
2020.08.14
【連載】“コロナ自粛”で険悪に…。夫婦関係のストレスを解消するには？
“コロナ自粛”で一緒に過ごす時間が増え、これまで気にならなかった夫の態度に、イライラが爆発している人が多いようです。険悪になった夫婦関係や夫へのストレスを、上手に解決する方法を教えてもらいました。
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