• 読者が実践、これが効いた! PMS解消テク

    2019.04.09

    読者が実践、これが効いた! PMS解消テク

    10代で初潮を迎え、50代で閉経するまで、多くの女性がわずらわされるPMS(生理前症候群)。イライラや腹痛、頭痛、気分の落ち込みや眠気など、人によって症状はさまざまです。入浴から飲み物まで、あの手この手でPMSのツラさをしのぐ、からだにいいこと読者の対処法を紹介します。

  • 頭痛・腰痛に「つま楊枝チクチク療法」

    2019.03.28

    頭痛・腰痛に「つま楊枝チクチク療法」

    痛い場所をつま楊枝でチクチクすると、痛み物質が流れ出て、痛みが改善! 元脳神経外科専門医の長田裕さん考案の「チクチク療法」は、西洋医学の「神経解剖」と東洋医学の「経絡」を組み合わせた独自の理論で痛みを改善します。頭痛や腰痛だけでなく、花粉症の改善効果も。お悩みの人はぜひ試してみて。

  • まだまだ続く、つらい日々。「花粉症」ケアでムズムズ解消!

    2019.03.22

    まだまだ続く、つらい日々。「花粉症」ケアでムズムズ解消!

    飛散量が多く、まだまだ猛威を振るっている今年の「花粉症」。「ついに始まったかも…」「去年より断然つらい」と嘆く声も……。そんな“ムズムズさん”をスーッと楽にする「花粉症ケア」をご紹介します。つらい春を、セルフケアで乗り越えましょう!

  • 肩コリ・腰痛を治す「足裏3点歩行」

    2019.03.01

    肩コリ・腰痛を治す「足裏3点歩行」

    痛みやコリなどの不調をガマンしていませんか? 原因はダメな歩き方かもしれません。“ダメ歩き”をしていると、指の付け根とかかとに頼る「2点歩行」に。正しい歩き方「足裏3点歩行」に変えただけで、ガンコな不調があっさり消えた人多数!ぜひお試しください。

  • 間違いだらけの歯科治療

    2019.02.14

    間違いだらけの歯科治療

    歯科医院はコンビニの数より多いと言われるだけに、その良し悪しには大きな差があります。「歯医者の言いなりになっていると健康な歯が失われる危険がある」と、現役歯科医が問題点を暴露しちゃいます! 歯科医選びの参考にして下さいね。

  • 体がだるい、眠い、疲労感、倦怠感…そんな症状は「すい臓」が原因?

    2018.11.01

    体がだるい、眠い、疲労感、倦怠感…そんな症状は「すい臓」が原因?

    やたらと眠い、体が重い、お腹を壊しやすいなど、病気ではないけれど慢性的な症状がある人は多いですよね。そんなよくある不調の原因は、もしかしたらすい臓の疲労による機能低下かもしれません。ストレスや睡眠不足、お酒など理由は様々ですが、場合によっては診療科で治療が必要なこともあるので要注意!今回は、1000人以上のすい臓に悩む患者さんを診てきた平畑光一先生の監修記事です。

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