• 実践した医師が絶賛!「湯通しキャベツ」で私もヤセた!

    2019.09.24

    実践した医師が絶賛!「湯通しキャベツ」で私もヤセた!

    「ベジファースト」とは、食事の最初に野菜を食べ、脂質や糖質が多い食品をその後に摂ることで、糖質や脂質の吸収をコントロールし、肥満や糖尿病などを予防する食事法。これを自らキャベツで実践して大きな効果を実感した医師が、お腹が凹む究極のベジ・ファーストを伝授します!

  • おならやゲップが増えた?「腸大そうじ」でリンパを流して免疫力UP!

    2019.08.01

    おならやゲップが増えた?「腸大そうじ」でリンパを流して免疫力UP!

    最近、ステーキが食べられなくなったり、おならやゲップが増えたりしていませんか? それは、腸が汚れているシグナル。食べ物といっしょにバイ菌やゴミが入ってくる腸には、リンパ球を常駐させて体を守る大切な役割があります。 ところが便秘などで腸が汚れると、免疫力も下がってさまざまな不調や病気に。そこで自分でできる「腸大そうじ」を。リンパの流れがよくなると免疫力がアップして、全身が健康になりますよ! 

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