• 豆由来のサポートファイバーで、血糖値の上昇を抑えて便秘スッキリ!

    2019.06.06

    豆由来のサポートファイバーで、血糖値の上昇を抑えて便秘スッキリ!

    食事と一緒に摂るだけで、食後の血糖値を抑えてお通じまで改善してくれる「アイソカルサポート ファイバー」が新登場。これ1つで、“便通”と“血糖コントロール”をダブルでサポートしてくれる優れもの。その秘密は、豆由来の「グアーガム分解物(食物繊維)」にありました。

  • たった1分半で“タレ尻”解消&便秘スッキリ!「直角おじぎ座り」

    2019.05.17

    たった1分半で“タレ尻”解消&便秘スッキリ!「直角おじぎ座り」

    見た目だけでなく、健康面でも重要な役割を果たすのがお尻の筋肉。スポーツ医学の見地からお尻を研究する松尾タカシさん考案の『直角おじぎ座り』は、お尻の筋肉を鍛えて全身の若さを保つ簡単エクササイズ。猫背、腰痛、便秘、尿もれや冷え性など、女性に多いお悩みも解消します!

  • 「解毒足裏マッサージ」で便秘&不調がスッキリ!

    2019.03.28

    「解毒足裏マッサージ」で便秘&不調がスッキリ!

    足裏にはたくさんのツボがあり、そのすべてが体の器官につながっていると考えられています。便秘の人は、体のゴミ箱である腎臓と膀胱が働いていない状態。そこにつながる足裏のツボを刺激すると、毒素が流れる通路ができてb便秘が解消。毒素が出て毛細血管の流れがスムーズになると、酸素が行きわたる体になるので、便秘だけでなく、頭痛やむくみが解消して疲れにくくなり、代謝が上がり、ダイエットや美肌にもつながります。足裏ケアで健康な体を取り戻しましょう!

  • 「大根」&「ごぼう」快腸食で下腹ペタンコ

    2018.12.27

    「大根」&「ごぼう」快腸食で下腹ペタンコ

    便秘がちで下腹ぽっこり…という人は、排出力を高めることがヤセる近道。その強力な助っ人はが、大根とごぼうです。どちらも食物繊維が豊富なことで有名ですが、排出力を倍増させる食べ方のコツがありました。それは毎日食べる生大根と、週に1回の干しごぼう。究極の快腸食で、下腹をペタンコにしましょう!

  • 2週間で-4.6kg!話題の「もち麦ごはん」

    2018.12.20

    2週間で-4.6kg!話題の「もち麦ごはん」

    ダイエット中でもごはんを食べたい人におすすめ!もち麦ごはんなら、食べるほどスルスルやせます。実際「からだにいいこと」読者の48歳女性は、白米をもち麦ごはんにしただけで、2週間で体重が4.6kg減。便秘が大改善してポッコリ下腹が消えました。もち麦のヤセパワーで短期間ダイエット、試す価値大いにアリ!ですね。

  • 薬剤師が解説 便秘をがまんしてはいけない理由

    2018.11.03

    薬剤師が解説 便秘をがまんしてはいけない理由

    便秘はお腹に不快感があり、気分もイライラしますね。でもそれ以上に怖いのが、たまった便から毒が発生すること。毒は全身にまわり、不調だけでなくあらゆる病気の引き金になります。 便秘をがまんしてはいけない理由について、薬剤師・矢城明さんのくわしい解説をお届けします!

  • 便秘に即効「すりすりニンコンスープ」

    2018.11.03

    便秘に即効「すりすりニンコンスープ」

    食事はとっているのに、頑固な便秘でお腹が苦しい。そんなときは、腸の働きが衰えているのかもしれません。 腸が正しく働いていれば、食べ物の栄養を吸収してエネルギーに変換。不要なゴミは排泄します。一方、腸が弱って働きが悪くなると栄養を十分に吸収できず、ほとんどがゴミとして腸内にたまるため、便秘に。 今すぐなんとかしたい人のために、頑固な便秘でも飲むだけでどっさり便が出ると評判の「すりすりニンコンスープ」を紹介します。

  • 便秘解消「むくみ腸マッサージ」

    2018.11.01

    便秘解消「むくみ腸マッサージ」

    疲労などによって起こる腸のむくみ。実は、腸の不調を訴える人の約半数は、むくみ腸の疑いがあるのだとか。 便秘でお腹が張る人は、腸がむくんでいるのかも! むくみを解消する腸マッサージで、すっきり快便ライフを送りましょう。

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