『からだにいいこと』から生まれたWebマガジン
2019.10.15
12月号ウラ話 ぽっちゃりアイドル・大橋ミチ子さんが相撲ダイエットに挑戦!
力士の練習に欠かせない四股(しこ)・突っ張りは、体幹が鍛えられるだけでなく、下半身ヤセ効果も得られるんです。そこで“からこと”では、四股・突っ張りの一連の流れを「スモレッチ」と命名。アイドルグループ「びっくえんじぇる」のリーダー・大橋さんに、モデル&ダイエット体験をお願いしました。くわしくは、からだにいいこと12月号をチェック!
2019.06.07
更年期は現実逃避の「自分時間」でラクになる
イライラ、ホットフラッシュ、貧血…と次から次へと降りかかる更年期症状の数々。人生最大の難関に挑むためには、ココロの赴くままに自分を解放することのよう。からだにいいこと読者の解消法を紹介します。
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「冷え+αの不調」の味方 ヘスペリジンのいいことに注目
血流アップに欠かせない「ナットウキナーゼ」の効果とは?
冷えと血流に悩む人に|ヘスペリジンが含まれる身近な食べ物
復刊&創刊17周年号『からだにいいこと』2月号(12/16発売)【試し読み】
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