体験談

体験談に関する記事

• 
  健康

  2019.10.15

  12月号ウラ話　ぽっちゃりアイドル・大橋ミチ子さんが相撲ダイエットに挑戦！

  力士の練習に欠かせない四股（しこ）・突っ張りは、体幹が鍛えられるだけでなく、下半身ヤセ効果も得られるんです。そこで“からこと”では、四股・突っ張りの一連の流れを「スモレッチ」と命名。アイドルグループ「びっくえんじぇる」のリーダー・大橋さんに、モデル＆ダイエット体験をお願いしました。くわしくは、からだにいいこと12月号をチェック！

  • #体験談
  • #裏話
  • #発売予告
• 
  健康

  2019.06.07

  更年期は現実逃避の「自分時間」でラクになる

  イライラ、ホットフラッシュ、貧血…と次から次へと降りかかる更年期症状の数々。人生最大の難関に挑むためには、ココロの赴くままに自分を解放することのよう。からだにいいこと読者の解消法を紹介します。

  • #体験談
  • #更年期
  • #ストレス