詳細へ
2018.11.29
やる気不足は「副腎疲労」を回復させて解消！
気分が落ち込んだり、やる気がでないのは心の問題と思っていませんか？実は、「内臓の疲れ」が原因になっていることがとても多いのです。内臓の疲れは体だけでなく、心の不調にもつながります。なかでも心に直結しやすいのが、副腎の疲労。「何もしたくない」「やる気がない」気分の落ち込みが続くときは、副腎疲労をケアして元気になりましょう。
2018.11.20
「土踏まずほぐし」で女性ホルモンを整える
土踏まずは、地面の衝撃を吸収する大切なサスペンション。加齢で足の筋肉が弱り、土踏まずのアーチが崩れてしまうと、衝撃吸収力が落ちて疲れやすくなったり腰痛になったりします。さらに姿勢が悪くなると、子宮や卵巣の働きが低下し、血流も滞って女性ホルモンの働きが悪くなります。そこで、とても簡単な「土踏まずほぐし」をご紹介。女性ホルモンを整えて、不調知らずの若々しい体を取り戻しましょう！
2018.11.03
薬剤師が解説 便秘をがまんしてはいけない理由
便秘はお腹に不快感があり、気分もイライラしますね。でもそれ以上に怖いのが、たまった便から毒が発生すること。毒は全身にまわり、不調だけでなくあらゆる病気の引き金になります。 便秘をがまんしてはいけない理由について、薬剤師・矢城明さんのくわしい解説をお届けします！
最新号の内容はこちら
「むくみ腸」に効く腸活レシピ
40代から急増する！「目の病気」の防ぎ方
「貼るカイロ」冷え追放に効果的な3か所はココ！
更年期障害はいつまで？ 症状を軽くするコツ
公式Facebook
公式Twitter
公式LINE
公式Instagram
