2019.09.06
心と体がつらいすべての女性たちへ。「ストレスオフ」連載、はじめます！
忙しく生きる現代女性は、毎日何かしらのストレスを抱えています。そのため、心が不安定になったり、体の調子が崩れたり……。そんな悩める女性を救う、「ストレスオフ」連載がスタート。ストレスオフ・トレーナーの吉野あき子さんが、心と体を軽くするさまざまな方法をアドバイスします。
2019.08.27
不安、孤立感…。感じている“生きづらさ”は、「複雑性PTSD」かも？
いつもマイナス志向で、小さなことに敏感に反応してしまう。不安で心が落ち着かず、ずっと“生きづらさ”を感じてきた。そんな症状は、生まれ育った環境が原因となる「複雑性PTSD」というトラウマ症状かもしれません。自身も当事者として悩んできた、臨床傾聴士の加納由絵（かのうよしえ）さんが、心を回復させるための方法をアドバイスします。
2019.04.09
イライラ・落ち込み…PMSの“メンタルあるある”を教えて！
生理に前になると、イライラしたり、涙もろくなったり、落ち込んだり……。そんな“制御不能メンタル”は、「PMS（月経前症候群）」によるもの。「月刊からだにいいこと」読者331名に聞いた「PMS」の“あるある”エピソードをご紹介。悩んでいるのは、みんな一緒なのです！
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生理が早く終わる「経血コントロール」のやり方とコツ
これって腸の病気？便が細くなる“ミニ便”症とは
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