ビタミン｜からだにいいことWeb

2020.06.26

【連載】「免疫力アップ」に必要な栄養と摂り方。今こそ食事で習慣づけを！

栄養に関する研究で世界をリードするDSM社の“ビタミン博士”こと乾泰地さんが、不調を栄養素で解決する方法を教えてくれるこの連載。第9回は「免疫力アップ」です。新型コロナウイルスで、続いた“巣ごもり”生活。外出ができる生活が戻りつつありますが、また気は抜けません。自分の健康を自分で守ることがより重要となった今、「免疫力アップ」のために大切な栄養素をご紹介します。

2020.05.01

おうちでできる！骨粗鬆症学会認定医が教える“巣ごもり”骨活

感染症拡大が心配なこの時期。外出自粛の“巣ごもり”による運動不足は、筋肉や骨の衰えにつながることも。骨粗鬆症学会認定医の中山久德さんに、“巣ごもり”生活でもできる骨を丈夫にする対策について教えてもらいました。

2020.04.10

【連載】超意外！頭を良くするDHAは「ドライアイ」と戦うのに効果的

栄養に関する研究で世界をリードするDSM社の“ビタミン博士”こと乾泰地さんが、栄養が深く関わっている不調について教えてくれるこの連載。。第8回は「ドライアイ」です。ドライアイには、「頭に良い」といわれている「DHA」が関係しています。その理由と共に、私たちの目を潤すのに役に立つさまざまな栄養素をご紹介します。

2020.03.24

【連載】痛い！つらい！知っておきたい「膀胱炎」と戦うビタミンって？

栄養に関する研究で世界をリードするDSM社の“ビタミン博士”こと乾泰地さんが、栄養が深く関わっている不調について教えてくれるこの連載。第7回のテーマは「膀胱炎（ぼうこうえん）」です。膀胱炎になると、おしっこのたびに“ツーン”とするどい痛みが走ったり、トイレが近くなったり…。「なりやすい」「繰り返す」という人のために、特に気をつけたい栄養素をご紹介します。

2019.12.24

【連載】飲み合わせに注意したい「薬とサプリ」の意外な関係

栄養に関する研究で世界をリードするDSM社の“ビタミン博士”こと乾泰地さんが、栄養が深く関わっている不調について教えてくれるこの連載。第6回のテーマは「薬とサプリ」です。実は、飲む薬によっては体の中の栄養素が減ってしまうことが……。今回は、知っておくと安心な薬とサプリの関係についてご紹介します。

2019.12.06

【連載】カルシウムだけではダメ？骨を丈夫にする「ビタミンD」のすごいパワー

栄養に関する研究で世界をリードするDSM社の“ビタミン博士”こと乾泰地さんが、栄養が深く関わっている不調について教えてくれるこの連載。第5回のテーマは「ビタミンD」です。近年、「ビタミンD」の健康効果が次々に明らかになっています。骨や肌の健康など、女性が摂るべき理由や、おすすめの摂り方を教えてもらいました。

2019.10.24

【連載】女性の生理不順や骨粗しょう症予防に「マルチビタミン」がいい理由

栄養に関する研究で世界をリードするDSM社の“ビタミン博士”こと乾泰地さんが、栄養が深く関わっている不調について教えてくれるこの連載。第4回のテーマは「マルチビタミン」です。私たち女性の生理不順にも関係しているという、ビタミンのパワーを教えてもらいました。

2019.10.02

【連載】痛い、何度もできる…「口内炎」を防ぐビタミンB群摂取のコツ

栄養に関する研究で世界をリードするDSM社の“ビタミン博士”こと乾泰地さんが、栄養が深く関わっている不調について教えてくれるこの連載。第3回のテーマは、「口内炎」です。口の中を噛んでしまったときや、疲れが溜まるとできてしまう口内炎。そんな口の中のトラブルには「ビタミンB」がカギに。原因や摂取のコツをご紹介します。

2019.09.13

おいしくってからだにいい！「メープルシロップ」活用術

メープルシロップはお菓子に使う“甘いシロップ”という思い込みは大間違い。慢性的に不足しがちなミネラルやビタミンが摂取できる、優秀甘味料の料理レシピや選び方をご紹介します。

2019.08.25

【連載】生理痛・生理前の不調は、青魚の「オメガ3脂肪酸」が効く！

栄養に関する研究で世界をリードするDSM社の“ビタミン博士”こと乾泰地さんが、栄養が深く関わっている不調について教えてくれるこの連載。今月のテーマは、「生理痛」です。女性にとって毎月ゆううつな生理。つらい痛みや不快感をやわらげるのは、体にいいといわれている青魚の栄養素でした。

ビタミン

ランキング

人気のキーワード

ビタミン

ビタミンに関する記事

おすすめ

ランキング

人気のキーワード