セルフ整体教室

セルフ整体教室に関する記事

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  健康

  2020.11.25

  自律神経を整えて秋バテ対策！後編｜セルフ整体教室

  日中と夜の気温差が大きい秋は、疲れやすい、だるいなどの症状が起こりやすい時期。簡単なストレッチで自律神経を整えると、不調がやわらぎます。

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  健康

  2020.11.20

  自律神経を整えて秋バテ対策！前編｜セルフ整体教室

  季節の変わり目は、自律神経が乱れて疲れやだるさの原因に。簡単ストレッチで不調を取り去りましょう。

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  健康

  2020.11.10

  足のむくみはストレッチですっきり！後編｜セルフ整体教室

  運動不足や立ちっぱなしなどが原因で起こる、だるくてつらい足のむくみ。おやすみ前の簡単ストレッチで、すっきりさせましょう。

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  健康

  2020.10.29

  足のむくみはストレッチですっきり！前編｜セルフ整体教室

  夕方になると足がむくんで、だるい、つらい…。そんな悩みを解決する、簡単なストレッチを紹介します。おやすみ前に、ぜひ試してみてくださいね。

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