エクササイズ

健康

2019.04.16

オフィスにやってくる「健康サービス」を、編集部がリアル体験！

「働き方改革」の流れと共に、働く人の健康を考えた福利厚生サービスが続々と登場しています。キリンビバレッジが始めたのは、スムージーと健康セミナーをオフィスに届ける新サービス。からこと編集スタッフが、みんなで体験してみました！
健康

2019.03.22

GWは「からだにいいことライフスタイルFES2019」で健康に！

2019年4月28日（日）～30日（火）の間、新宿パークタワーにて「からだにいいことライフスタイルフェスティバル2019」を開催いたします。話題のカリスマトレーナーAYAさんなど豪華ゲスト陣から健康的なライフスタイルを学べる3日間です！
ダイエット

2018.12.18

下腹・脇腹のぜい肉を落とす「フリパラツイスト」

ダイエットを頑張っても、お腹周りの肉はなかなかとれない…と悩んでいませんか？そんなときおすすめしたいのが「フリパラツイスト」というエクササイズ。立った姿勢で1分間、お腹周りをリズミカルにひねるだけ。お気に入りのハイテンポな曲に合わせると、より楽しくできそうです！
健康

2018.12.06

もの忘れがなくなる！脳を活性化「親指エクサ」

会話をしていると、「あれが」「あそこで」「あれしてなどのボンヤリした言葉のオンパレード。まだまだ若いのに、もの忘れがひどくなった自分にドキッとしたことが多くなっていませんか？　もしかしたら脳の働きが衰えているのかも。そこで、指を動かすだけで、脳を活性化する「親指エクサ」、1日1分で、脳の若さを取り戻せますよ。