イライラ

健康

2019.04.09

辛いPMSは、正しく知って解消！

20～40代まで、幅広い年代の女性が悩まされるＰＭＳ（生理前症候群）。生理があれば、イライラや腹痛、頭痛、眠気などの不快症状もあってあたりまえと考えているなら、それは大間違い！婦人科医の善方裕美さんが、PMSにまつわる疑問にお答えします。ＰＭＳに対する不安を解決し、生理の時期を過ごしやすいものにしましょう。
健康

2019.04.09

読者が実践、これが効いた！ PMS解消テク

10代で初潮を迎え、50代で閉経するまで、多くの女性がわずらわされるPMS（生理前症候群）。イライラや腹痛、頭痛、気分の落ち込みや眠気など、人によって症状はさまざまです。入浴から飲み物まで、あの手この手でPMSのツラさをしのぐ、からだにいいこと読者の対処法を紹介します。

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「からだにいいこと」
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