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2018.11.12
むくみ解消！「足首サラシ」ですっきり脚やせ
上半身より下半身が太っていると悩んでいませんか？ 特に気になるのが脚の太さ。パンツもスカートも脚が太いとスタイルが決まらず、ブルーな気分に。そんな脚のお悩みの原因は、もしかすると「水太り」「むくみ」かもしれません。 水太りやむくみは、ずばり腎機能の低下によって起こります。水分代謝が滞り、排出されるべき水が体内にたまってしまうのです。そこで腎臓の機能を高めてデトックス力を高めましょう。そのためには、「足首サラシ」が効果的です。むくみをとり、脚も全身もやせやすくなりますよ。
2018.11.07
「イスのふち座り」で太りにくくなり、スラリ脚ヤセ
脚ヤセ専門エステのスゴ技を自宅で「脚のプヨ肉つぶし」
「ダイエットしても、脚だけは細くならない」「エステでも脚ヤセは難しい」とあきらめていませんか？ 脚を細くするには、老廃物と脂肪細胞の塊であるセルライトを排出することが大事です。セルライトは１度できると周辺組織を巻きこんで、さらに進行していきます。やっかいなことに食事制限や運動では、減らすことも小さくすることもできません。脚ヤセ専門エステで実践、1万人以上の脚を細くした「脚のプヨ肉つぶし」を行えば、セルライト、つまり脚のぜい肉を落とすことができます。
2018.11.01
冷え・むくみが消えて毛細血管が増える「シナモン」の摂り方
冷えやむくみが気になる方に、効果的なシナモンの摂り方をご紹介します。
「むくみ腸」に効く腸活レシピ
「むくみ腸」とは、文字通り、小腸、大腸がむくんだ状態のこと。腸が疲労して、水分代謝がうまくいかないときに起こります。便秘や冷え、月経不順など、さまざまな不調を引き起こす、むくみ腸。腸活レシピで改善しましょう。
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「バレトン」で正しい姿勢になり、立っているだけでヤセ体質になる
【連載】アラフォー漫画家・日向琴子の「－30kgダイエットへの道」第1回
【連載】アラフォー漫画家・日向琴子の「－30kgダイエットへの道」第2回 『うっとりダイエット』
下腹ぽっこり解消！「息ゆる」体操でヤセやすい体に
下腹が凹んで勝手に痩せる体になる「歯磨きクネクネ」
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