だるい

健康

2019.11.28

冷えやだるさ、肌のくすみに！めぐる体になる成分「ヘスペリジン」に注目

かんきつ類に多く含まれるポリフェノールの一種である「ヘスペリジン」が注目されています。でも、まだ耳慣れない人も多いのでは？実は冷えやだるさ、肌のくすみなど、女性のお悩みにとってもうれしい成分なのです。
健康

2019.07.26

「ビタミンB6・B12」が、お疲れ女子の体を救う！

栄養に関する研究で世界をリードするDSM社の“ビタミン博士”こと乾泰地さんが、不調を栄養素で解決する方法を教えてくれるこの連載。今月のテーマは、「疲労」です。寝ても疲れが取れない、夜になるとぐったり……。そんな“お疲れ女子”の体に効く、お助けビタミンとは？
健康

2019.07.03

暑さ慣れしていない梅雨明けが危険！「熱中症サインと対策」

熱中症は、子どもやお年寄りだけでなく、条件次第でどの世代でもかかる危険性があります。「体力はあるほうだから大丈夫」と、過信するのはダメ。気温が高い真夏はもちろんですが、実は梅雨明けや初夏など、まだ暑さに体が慣れていない時期も要注意。熱中症のサインや予防法をご紹介します。
健康

2018.11.01

体がだるい、眠い、疲労感、倦怠感…そんな症状は「すい臓」が原因？

やたらと眠い、体が重い、お腹を壊しやすいなど、病気ではないけれど慢性的な不調感がある人は多いですよね。そんなよくある不調の原因は、もしかしたらすい臓の疲労かもしれません。