2019.07.03
モデル・マギーさんプロデュース。たんぱく質を補う「大豆プロテイン」
健康的で若々しい体づくりに欠かせないのが、たんぱく質。しかし、多くの現代人が1日に必要なたんぱく質量を摂れていないといわれています。大豆を原料としたプロティンを上手に取り入れて、美と健康を上手にキープしているモデルのマギーさんが、たんぱく質の摂取とインナーケアの大切さについて教えてくれました。
2018.12.27
2週間でヤセさせます！肉食ダイエット・プログラム
肉好きにはたまらない、赤身肉をガッツリ食べてやせるダイエット。カギは赤身肉にたっぷり含まれる“たんぱく質と鉄分”。このふたつは血液の材料になって血流を促す、代謝アップに絶対欠かせない栄養素。肉食ダイエットで脂肪を落としましょう！
2018.12.20
肉を食べてやせる！「超肉食ダイエット」
「ヤセたい！ でも食べたい…」、そんなあなたにおすすめなのが、肉をガッツリ食べてやせるダイエット。お肉というと、ヤセたい人がいちばんに「食べるのをやめる」食材のひとつ。実は、それが大きな勘違いだったのです。肉の中でも、特に赤身の肉はダイエットに不可欠な食材。その理由は赤身肉にたっぷり含まれる“たんぱく質と鉄分”。 現代女性に圧倒的に不足しているたんぱく質と鉄分は、血液の材料になって血流を促進。代謝アップには絶対欠かせない栄養素なのです。赤身肉で効率よく補えば、脂肪が落ちるダイエット。なるほど、納得のやせる理由を紹介します。
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