お風呂

お風呂に関する記事

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  美容

  2018.11.16

  “奇跡の美肌”を手に入れる「夜ケア」習慣１０

  50歳にして驚きの年齢不詳肌を持つ、美容家の水谷雅子さんが毎日実践しているケアを、４回に分けてご紹介。日常生活の中でできる美肌ケアのなかから、「これならできそう」「やってみたい」と思えることから始めてみましょう。第1回は夜のケア編です。

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  ダイエット

  2018.11.03

  ダイエットに冷え性に　リモネンが効く「ゆず湯」の入り方

  「ゆず湯」の効果的な入り方をご紹介！

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  ダイエット

  2018.11.03

  ダイエットしたい人は「風呂」と「呼吸」に注目

  やせたいのに、なかなかやせられないと悩む人は多いのですが、身近なところに無駄なぜい肉を燃やすカギがあります。それは「風呂」と「呼吸」。お風呂で血流と代謝を上げ、呼吸で体内に酸素をたっぷり届けることが、運動ゼロでちゃっかりヤセる秘訣です。

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  健康

  2018.10.30

  疲れ目はお風呂でスキッと解消

  目がショボショボする・かすむ・重い・痛いなどの疲れ目の原因は、目の血流不足です。現代人は近くばかり見て目を動かさないため、目の筋肉がこりかたまって血流が滞りがち。特にスマホやパソコンを長時間見ている人は、要注意です。

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