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【連載】食べ物でシミ予防をするなら、ビタミンE＆カロテノイド

紫外線が気になるシーズン。シミ対策は万全ですか？ 日焼け止めも大事ですが、食べ物で体の中からシミを予防する「ビタミンE」と「カロテノイド」をご紹介します。

レンチン or 鍋一つ♪「夏の10分麺」栄養満点８レシピ

暑さの中、台所に長時間立つのはツライ…。それなら、レンジや鍋一つですぐにできる「夏の10分麺」を。簡単に作れて栄養バランスも◎。夏バテも防げる満点満足レシピです！　

連載「からだにいい仕事人」Vol.6 無添加食材のおやつ「the kindest（カインデスト）」

調味料・保存料・添加物を最大限使わない、ベビーフードやおやつなど、子育て家庭向けの商品を展開しているブランド「the kindest（カインデスト）」。子どもも大人も安心して食べられる"やさしい"商品の秘密と、「食×ヘルスケア」というブランドスタイルについて、編集部が取材しました。

夏バテかも？と思ったら貧血を疑おう！夏に鉄分が重要な理由

夏に体のだるさが続くと、夏バテや熱中症を疑いがちですが、実は「貧血」が不調の原因かもしれません。汗で失われる鉄分を、上手に補給する方法をご紹介します。

12星座で占う　8/10〜8/16のラッキーハッピー占い

幸せは与えられるものではなく、自分で引き寄せるもの。わずかな心の曇りを取り除くことで、目の前に芽吹いた幸せのヒントが見えてきます。 今週もフォーチュン・ナビゲーター 阿雅佐（あがさ）があなたのハッピーをお手伝いします。

スマホによる「目の疲れ」を癒す 3分簡単マッサージ

スマホの使い過ぎで目が疲れていませんか？ 肩こりや頭痛も、実は目の疲れが原因のひとつ。整体サロン「カラダファクトリー」の看板整体師が現代人の目の疲れを癒す簡単マッサージを教えます。

よく噛む習慣と美容の関係は？検定クイズに挑戦！

全身の健康や美容に関わる「噛む力」。よく噛むことは美容にもいい影響をもたらします。噛むことと美容の関係についてどのぐらい知っているか、検定クイズでチェックしてみましょう。

二の腕・太ももほっそり「経絡脂肪流し洗い」 お風呂での洗い方を変えるだけ！

お風呂で体を洗う時に、ほんの少し力を加えて洗う方向に注意するだけで、二の腕と太ももの脂肪落ちを促す「経絡（けいらく）脂肪流し洗い」。多くの経絡を効率よく刺激して内蔵を活性化、むくみの改善&代謝UPに。

12星座で占う　8/3〜8/9のラッキーハッピー占い

幸せは与えられるものではなく、自分で引き寄せるもの。わずかな心の曇りを取り除くことで、目の前に芽吹いた幸せのヒントが見えてきます。 今週もフォーチュン・ナビゲーター 阿雅佐があなたのハッピーをお手伝いします。

マスクによる夏の肌荒れが増加中？原因と対策を皮膚科医が解説

感染症対策のため、暑くなっても手放せないマスク。そのせいで、マスクによる夏の肌荒れに悩む人が増えています。今回は、皮膚科医の小林美幸先生にお話を聞きました。