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トマトを作る家に病人なし

あなたの毎日を今よりちょっと健康に！からだにいいこと編集部が季節の「プチ健康事典」をお届けします。

夏のスタミナ野菜、オクラ

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1日15秒！「動物まねっこ ポーズ 」で下半身がみるみる細くなる

アラフォーになってから、下半身が太くなってきたかも…。そんなお悩みに効くのが、ヨガの動物をまねたポーズ。そこで下半身やせに効く要素がたくさん入ったヨガを、現代向きにアレンジしたポーズをご紹介。1日１回15秒〜1分やるだけで全身の代謝が上がり、引き締まった美尻・美脚効果が実感できますよ。

誤解がいっぱい！不妊と不妊治療に関する意識調査

ひと昔前と比べて、不妊や不妊治療については広く浸透してきました。ところが、6割以上の女性が「自分が不妊だとは思っていなかった」、5割以上の夫婦が「ファミリープランが1年以上遅れている」という驚きの意識調査の結果が。不妊に関する意識や知識不足が明らかになりました。

「心理テスト」で占う　6／24～6／30の運勢

幸せは与えられるものではなく、自分で引き寄せるもの。わずかな心の曇りを取り除くことで、目の前に芽吹いた幸せのヒントが見えてきます。 今週は心理テストから今の運気をチェック！　フォーチュン・ナビゲーター 阿雅佐があなたのハッピーをお手伝いします。

エアコン・カゼに注意

あなたの毎日を今よりちょっと健康に！からだにいいこと編集部が季節の「プチ健康事典」をお届けします。

ウニを食べて、冷え性撃退

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6月19日は「桜桃忌」

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プチ不調が続く「不定愁訴」は“糖質コントロール”で解決！

管理栄養士・麻生れいみさんが、糖質コントロールによる健康づくりを教えてくれる、連載「低糖質のいいこと」。 第2回のテーマは「不定愁訴」です。日々現れる“プチ不調”は糖質過多のせいかもしれません！

実はこわい「血糖値スパイク」は“糖質コントロール”で防げる！

糖質を控えた食生活は、ただやせるだけではありません！今話題の管理栄養士・麻生れいみさんが、糖質コントロールによる健康づくりを教えてくれる、連載「低糖質のいいこと」。 第1回のテーマは「血糖値スパイク」です。