暮らしの中に緑のパワーを

公開日:2019.9.9

更新日:2019.9.9

暮らしの中に緑のパワーを

あなたの毎日を今よりちょっと健康に!からだにいいこと編集部が季節の「プチ健康事典」をお届けします。

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ご自宅やオフィスに観葉植物を置いている方は多いと思います。

部屋の中に置く観葉植物は、室内の二酸化炭素を吸収して、きれいな空気を供給するとともに、葉から水分を蒸発させて、部屋に適度な湿度を与えてくれる効果があります。

また、フィトンチッドと呼ばれる植物から発散する物質が、消臭・抗菌・防虫効果をもたらします。さらに、フィトンチッドは森林の香りの主な成分でもあり、精神を安定させるα波を増幅してくれるので、気分がほぐれてリラックスするという癒しパワーもあります。

育てやすかったり人気がある観葉植物は、ポトス、パキラ、サンスペリア、モンステラ、テーブルヤシなどです。これらのグリーンで日差しを避けながら、快適に過ごしましょう!