この記事の監修
麻生れいみさん
https://ameblo.jp/reimi-aso/
調味料を変えるだけでいつもの料理が低糖質に!
気をつけたい「糖質が高い調味料」
これならOK! 「低糖質調味料」
調理はシンプルなほど 糖質セーブに!
毎日の食事を変えて「糖質コントロール」を!
食後血糖値に影響がない、カロリー0の自然派甘味料 「ラカントS 顆粒」
糖質36%オフなのに、食物繊維は白米の8倍!「へるしごはん」
(からだにいいこと2020年3月号より)
管理栄養士・麻生れいみさんが、糖質コントロールによる健康づくりを教えてくれるこの連載。
今回のテーマは「調味料」。何気なく使っているみりんや料理酒なども、意外と糖質が多いんです。
この記事を書いた人
創刊17周年を迎えた女性向けの健康生活情報誌『からだにいいこと』。医師や専門家の監修のもと、「いますぐできる」「心も体も元気になれる」健康・美容・ダイエット情報を発信中。 https://media.karakoto.com/about/ https://www.instagram.com/karadani_iikoto/ https://twitter.com/karakoto_mag
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