6月19日は「桜桃忌」

公開日:2019.6.19

更新日:2019.6.25

6月19日は「桜桃忌」

あなたの毎日を今よりちょっと健康に!からだにいいこと編集部が季節の「プチ健康事典」をお届けします。

And Cherries Red Fruit - Free photo on Pixabay (9439)

6月19日は、作家・太宰治の誕生日。命日は13日ですが、遺体が発見され、誕生日でもある19日が太宰を偲ぶ日として決まりました。

桜桃とはサクランボのことで、名作「桜桃」にちなむもの。ちょうど、季節的にもサクランボの旬ですね。形の愛らしさといい、色のつややかさといい好感度の高い果物ですが、小粒なりにさまざまな栄養が含まれています。

サクランボは、ビタミンA、B1、B2、Cを含み、カルシウム、リン、鉄分、カリウムなどのミネラルは果物の中ではトップクラス。貧血、疲れ目、疲労回復に効果ありなので、6月のデザートはサクランボで決まり!