健康情報誌『からだにいいこと』が運営する、「カムトレオンラインサロン」。Facebookで健康・美容の専門家によるお役立ち情報を発信しています。今回は、その活動内容を紹介します。

カムトレオンラインサロンとは何？

カムトレオンラインサロンとは、健康情報誌『からだにいいこと』が運営する、「噛むことのからだにいいこと」を学び、みんなで実践する無料のFacebookコミュニティです。

「カムことを毎日楽しくトレーニングして、健康に美しくなる！」をコンセプトに活動しています。

健康・美容の専門家による月1回のオンラインセミナーをはじめ、おいしいレシピや話のネタになるコラムなど、すぐ役立つ情報を定期的に投稿しています。

「噛むこと」をテーマにしたオンラインセミナーや、レシピや生活に役立つ情報を配信しています。

なぜオンラインサロンなの？

新型コロナウイルスが流行する前は、読者のみなさんを交えたカムトレのオフラインイベントを開催しておりました。

しかし、新型コロナの流行でリアルに集まるイベントが難しくなり、読者のみなさんから「ぜひオンラインでもイベントを開催してほしい」という、熱いお声をいただくようになりました。

また、いつまで続くかわからないコロナ禍で、体調に不安を感じたり、ストレスを感じる人が増えつつあります。

長年、健康情報を取り扱ってきた『からだにいいこと』編集部として、インターネットを通じて体や心を健康にする情報を発信できないかと考え、このカムトレオンラインサロンをオープンしました。

なぜ“噛むこと”に着目したオンラインサロンなの？

「よく噛んで食べるのはいいこと」と分かっていても、それがなぜ大切なのか、具体的に答えられる人は少ないのではないでしょうか。

「よく噛むこと」は、健康の3大要素といわれる「食事・運動・睡眠」すべての質を上げるといわれています。

また、お金をかけずに、すぐできる健康習慣の1つです。

現代人が忘れがちな「よく噛むこと」の効果を学び、ふだんの食事に取り入れてほしいと思い、カムトレオンラインサロンを作りました。

カムトレオンラインサロンの特典

特典1　健康・美容・食の専門家による月1回のオンラインセミナー

月1回、健康・美容・食の専門家が講師となり、「噛むこと」に関するFacebookライブ配信をしています。

過去の配信内容は…

・噛めばヤセる！ 満腹ダイエット／講師：カイロプラクター 藤原邦康さん
・噛み応えがある食材の選び方とおいしい食べ方／講師：管理栄養士 金丸絵里加さん
・「美しい噛み方・食べ方」講座／講師：エレガンシスト マダム由美子さん

など。

配信中にみなさんからいただいたコメントや質問に、講師がリアルタイムでお返事します。

そのときに見られなかった人も、アーカイブを保存しますので、後からの視聴が可能です。

特典2　「噛むこと」に関する健康・美容情報

「噛むこと」に関するお役立ち情報を定期的にFacebookで投稿しています。

過去の投稿内容は…

・噛み応えがある食材を使ったヘルシーレシピ
・コラム「食べ過ぎを自然に防ぐカムトレダイエット」
・コラム「マスク口臭を防ぐ新習慣」

など。

管理栄養士やヨガインストラクターなど、健康・美容の専門家が、日常生活ですぐに使える情報を発信しています。管理栄養士監修のレシピや、「噛むこと」に関するコラムを定期的に投稿しています。

よくある質問

Q.　入会するのに料金はかかりますか？
A.　かかりません。

入会費や、オンラインセミナーの視聴料なども、すべて「無料」です。

ただし、閲覧するのにかかるインターネット通信料金やWi-Fi回線使用料は受講者様のご負担となります。

Q.　サロンの最新情報はどこでチェックできますか？
A.　カムトレオンラインサロンに入会していただき、Facebookの通知をONにすると、随時、最新情報を受け取ることができます。

Q.　オンラインセミナー当日に参加できません。
A.　配信後にアーカイブを投稿しますので、リアルタイムで視聴できなかった人も、そちらから見ることができます。ぜひ、ご活用ください。

Q.　メンバー同士の交流はあるのですか？
A.　基本的にメンバー同士の交流はございません。

今後、交流できるチャットの開設を検討しております。

Q.　Facebookのアカウントを持っていないのですが、入会できますか？
A.　アカウントがないと入会できません。

カムトレオンラインサロンはFacebookのグループコミュニティです。

入会にはFacebookアカウントが必要です。

お手数をおかけしますが、入会するときは、Facebookのアカウントの開設をお願いします。

すでにFacebookアカウントをお持ちの方は、下記の手順で入会できます。

どうやったら入れるの？

入会方法を、順を追って説明します。

（1）カムトレオンラインサロンにアクセス　または、Facebookアプリで「カムトレオンラインサロン」と検索
https://www.facebook.com/groups/1045160699251312

（2）Facebookにログイン

（3）「グループに参加」をクリック

（4）参加希望者への質問に回答して、「送信する」をクリック

（5）携帯電話番号を追加して、「次へ」をクリック
※携帯電話番号を追加したくない場合は、そのまま「次へ」をクリックしてください

（6）写真を追加して、「次へ」をクリック
※写真を追加したくない場合は、そのまま「次へ」をクリックしてください

こちらの工程で入会完了です。

カムトレオンラインセミナーでは、これからも「噛むこと」で健康になれる情報を発信していきます。

この記事を読んでカムトレオンラインサロンに興味をもたれた方は、ぜひ一緒に活動しましょう。