冷房病予防にお風呂

公開日:2019.6.28

更新日:2019.6.28

冷房病予防にお風呂

あなたの毎日を今よりちょっと健康に!からだにいいこと編集部が季節の「プチ健康事典」をお届けします。

Bathtub Tub Bathroom - Free photo on Pixabay (9645)

夏は暑いからシャワーで十分と思っているあなた、夏こそ湯船につかりましょう。

外の炎天下と冷房のきいた屋内を行き来する真夏は、自律神経のバランスが崩れて、冷房病に陥りやすいもの。

それを予防、ケアしてくれるのは、ぬるめ・長めのお風呂。クール系、アロマ系の入浴剤を活用して半身浴がオススメ。急がしい朝はシャワーでも、せめて夜はゆっくりお湯につかりましょう!