スイカは美容薬?!

公開日:2019.7.10

更新日:2019.7.10

スイカは美容薬?!

あなたの毎日を今よりちょっと健康に!からだにいいこと編集部が季節の「プチ健康事典」をお届けします。

Watermelon Summer Little Girl - Free photo on Pixabay (9855)

夏の味覚の一つでもあるスイカ。

英語で「ウォーターメロン」というように、約9割が水分ですが、利尿作用があって余分な塩分を取り除き、むくみもとってくれます。

また、あの赤い色はトマトでもおなじみのリコピンというカロテノイド(色素)で、抗酸化力があるのです。だから、紫外線による活性酸素の害とも戦ってくれるわけですね。
さらに、ビタミンCも含まれているので、スイカ汁で顔や手をこすると美肌効果もあるそう。
夏限定品ですから、どんどん食べましょう。