アラフォー漫画家 うる“老い”生活、始めます(3)|睡眠編

公開日:2021.3.15

更新日:2021.3.15

アラフォー漫画家 うる“老い”生活、始めます(3)|睡眠編

アラフォー漫画家・小豆(こまめ)だるまさんが、自分でできる“老い”対策にチャレンジする連載。今回のテーマは「睡眠」です。なかなか眠れない夜、皆さんはどんな対策をしていますか?

作者:小豆だるまさん

山形県出身。明治大学文学部卒業。国語教師を経て、イラストレーター・マンガ家に転職。
一児の母。37歳で初産をした後の体力の衰えがシャレにならない40代。「やりたいことは全部やってから死ぬ」を人生後半戦の目標に、大小さまざまなことを実践するのがマイブーム。著書は「日々ズレズレ~カツラ生活密着24時~」(小学館)・「マンガでわかる 円形脱毛症になったら読む本」(合同出版)他。


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アラフォー漫画家のうる“老い”生活・睡眠編

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※セロトニン:ホルモンの一種。朝日を浴びることで分泌され、睡眠ホルモン「メラトニン」の原料となる。