雑誌「からだにいいこと」のWebマガジンがお届けする、健康に役立つ情報の記事一覧。 健康に関する信頼できる取材記事をお届けいたします。
2019.10.18
12星座で占う 10／21～10／27のハッピーラッキー占い
幸せは与えられるものではなく、自分で引き寄せるもの。わずかな心の曇りを取り除くことで、目の前に芽吹いた幸せのヒントが見えてきます。 今週もフォーチュン・ナビゲーター 阿雅佐があなたのハッピーをお手伝いします。
2019.10.16
からだにいいこと12月号のプレゼントのご案内
からだにいいこと12月号のプレゼント応募はこちらから！
“糖質コントロール”で脂肪が燃えて、一生やせ体質に
管理栄養士・麻生れいみさんが、糖質コントロールによる健康づくりを教えてくれるこの連載。 今月のテーマは「ダイエット」です。脂肪がどんどん溜まるのは、過剰な糖質が原因かもしれません！ １年で20㎏やせてスリムになった麻生れいみさんの誌上レクチャーをお届けします。
2019.10.15
ガス腹がシュルシュル凹む！「腸内カビ退治法」
甘いものに目がない、食べても食べてもお腹が空く、おならが出やすい……。それは、「お腹のカビ」が増殖しているサインかも!? 健康な人の腸内にいるカンジダ菌などの日和見菌は、食生活の乱れやストレスなどの影響でカビに姿を変え、増殖することが！ 「腸内カビ退治法」で快腸と凹腹を手に入れて、スッキリ健康になりましょう。
12月号制作ウラ話 ぽっちゃりアイドル・大橋ミチ子さんが「スモレッチ」でウエスト11cm減！
力士の練習に欠かせない四股（しこ）・突っ張りは、体幹が鍛えられるだけでなく、下半身ヤセ効果も得られるんです。そこで“からこと”では、四股・突っ張りの一連の流れを「スモレッチ」と命名。アイドルグループ「びっくえんじぇる」のリーダー・大橋さんに、モデル＆ダイエット体験をお願いしました。くわしくは、からだにいいこと12月号をチェック！
2019.10.11
【連載】〈ヘトヘト母〉知識ゼロから！疲れない体作りへの道 第7回
4人の子育てに奮闘する漫画家のMOTOKOさんが、からだにいいことに目覚め、実践していく連載漫画。スタミナドリンクよりもヘトヘト母が欲しいもの・・・それは「筋肉」なのです。
12星座で占う 10／14～10／20のハッピーラッキー占い
毎日１つ、「自分褒め」で幸せ呼び♪【③幸せ引き寄せ☆編】
毎日一つずつ実行して、幸せの好循環を作る「自分褒め」。①②に続き、完結の【③幸せ引き寄せ☆編】では、自分の望みに向き合って、将来の幸せへの種まきになる行動10日分を紹介します。
毎日１つ、「自分褒め」で幸せ呼び♪【②私、よくやった！編】
毎日一つずつ実行して、幸せの好循環を作る「自分褒め」。【①気分上げ↑↑編】に続く②編では、過去の自分を褒めるポイント10日分を紹介します。後悔や愚痴が多いかも…と感じている人は、ここから始めてもOKです！
毎日１つ、「自分褒め」で幸せ呼び♪【①気分上げ↑↑編】
「がんばっているのに、誰も評価してくれない…」「苦手・嫌いな人がいてストレス！」「新しいことを始める勇気がない」そんな不満や不安を抱えていませんか？ 実は、人は自分を愛せる程度にしか他人を愛せないもの。 そこで毎日１つずつ、「自分褒め」を。自信がつくと周囲との関係も良くなって、「良縁」「幸運」「美しさ」など、嬉しいことが次々と引き寄せられてきますよ！
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「読者モデル」大募集！編集部がダイエット・健康をサポート
おいしくってからだにいい！「メープルシロップ」活用術
心と体がつらいすべての女性たちへ。「ストレスオフ」連載、はじめます！
12月号制作ウラ話 ダイエット特集「みるみるヤセる！体の伸ばし方」
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