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雑誌「からだにいいこと」のWebマガジンがお届けする、食に役立つ情報の記事一覧。
食に関する信頼できる取材記事をお届けいたします。

  • 免疫力が上がる「腸燃えメシ」で冷えや低体温を撃退

    2018.11.03

    免疫力が上がる「腸燃えメシ」で冷えや低体温を撃退

    「腸燃えメシ」は、からだあたため効果がバツグンの食事法のこと。体温が上がることで、免疫力アップにつながります。

  • 毎年太る時季におすすめ! 食べ過ぎた時の「48時間リセット食」

    2018.11.03

    毎年太る時季におすすめ! 食べ過ぎた時の「48時間リセット食」

    イベント続きで食べ過ぎ、「しばらく野菜だけでガマン」「プチ断食」なんて考えたことはないですか? それはダイエットだけでなく健康面からも間違ったリセット法。食べながら健康的にリセットできます。ポイントは食べ過ぎてからの48時間。リセットのコツを知って、暴飲暴食の季節も太らず、健康に過ごしましょう!

  • プロが教える「からだに悪い外食の見分け方」

    2018.11.03

    プロが教える「からだに悪い外食の見分け方」

    「安くて、おいしい」外食は毎日の生活にかかせません。しかし、食品添加物や化学調味料、残留農薬、劣悪食材など、残念ながらコスト重視の外食産業には、からだに悪いものがあふれています。でも安心してください。良質な素材を使って、からだにうれしいメニューを提供してくれるお店もいっぱいあります。外食の裏側を知り尽くしたプロのアドバイスで、からだに悪いお店選びのNGポイントや理由を知り、からだにいい外食をしましょう。

  • 便秘に即効「すりすりニンコンスープ」

    2018.11.03

    便秘に即効「すりすりニンコンスープ」

    食事はとっているのに、頑固な便秘でお腹が苦しい。そんなときは、腸の働きが衰えているのかもしれません。 腸が正しく働いていれば、食べ物の栄養を吸収してエネルギーに変換。不要なゴミは排泄します。一方、腸が弱って働きが悪くなると栄養を十分に吸収できず、ほとんどがゴミとして腸内にたまるため、便秘に。 今すぐなんとかしたい人のために、頑固な便秘でも飲むだけでどっさり便が出ると評判の「すりすりニンコンスープ」を紹介します。

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