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2019.12.26

ズボラ「壁開脚ストレッチ」で下腹&太ももスリムに、便秘解消！

普段怠けている筋肉をほぐして活性化すれば、筋トレなしで消費エネルギーアップ！ 30秒の壁開脚ストレッチで、太もも内側の内転筋が柔らかくなると、腰回り〜太ももが自然にスリムに。しかも内臓が整って婦人科や便秘のトラブルも改善します。
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2019.12.18

さよなら“ハミ出し肉” ！背肉・脇肉に「脂肪遊離マッサージ」

ぷよぷよ脇肉やぽっこりお腹、背中のもたもた…　たるんだラインのせいで、めっきり老け込んだ印象になっていませんか？ハミ肉とお腹の“ダブつき肉”を溶かして流す「脂肪遊離マッサージ」で、一挙にくびれた美ラインを取り戻しましょう！
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2019.12.15

2月号制作ウラ話「かたまり脂肪の溶かし方・流し方」特集

月刊『からだにいいこと』２月号の巻頭特集では、下半身に付いた脂肪を減らすテクをご紹介！　簡単には落ちなくなってきたお腹・お尻・脚の脂肪を減らしてきれいにヤセる、とっておきのテクをお伝えします。
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2019.12.13

12/16発売！からだにいいこと2月号の試し読みはこちら！

稲沢朋子さんが表紙の月刊『からだにいいこと』2月号の内容をご紹介！特集は、「『かたまり脂肪』の溶かし方·流し方」「白髪ペタ髪うねりを減らす『洗い方』と『育毛法』」など、1冊でキレイになれるテクニックが満載です。
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2019.12.04

2019年ダイエット本No.1！くびれ母ちゃんの「膣ウォーク」で美腹に！

今年最も話題になった「膣締めダイエット」を提唱する“くびれ母ちゃん”こと、村田友美子さん。３児の母とは思えないスリムな体型をキープするその秘密は、膣にあると言います。スリムになるには、筋トレより正しい膣締めが効果的。しかも加齢につれ女性を悩ませる、腰痛や便秘、尿もれといったお悩みも改善されます！
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2019.11.29

１日たった６秒のポーズ×２週間で凹腹に！効果バツグン「バランス脇腹伸ばし」

ガマンして続ける苦しい腹筋運動は時間のムダ！筋線維は５秒以上力を加えると傷つき、６秒以降に修復を開始します。この時に強い筋肉に生まれ変わるので、頑張るのは６秒で十分なのです。筋肉の性質に注目した、効率的なお腹痩せを短期間で実現しちゃうエクサを紹介します。
- #筋肉
- #お腹ヤセ
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2019.11.26

新しいスタイルを楽しもう！アマタケ「サラダチキンランチ」

高たんぱく質・低カロリーなサラダチキンを、主食のように食べられる新シリーズ「サラダチキンランチ」にご注目！渋谷ヒカリエ ShinQsに期間限定でオープンしたポップアップショップで展開された、ユニークな楽しみ方をご紹介します。
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2019.11.19

楽しくヤセる！ダイエットフェスが12/15(日)恵比寿で開催

「ダイエットはしんどい・・・」と思っていませんか？そんなイメージから「ダイエットは楽しい！」に変わるイベントが恵比寿で開催されるそう。話題のエクササイズやプロの技が体験できますよ。
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2019.11.15

11/15発売！からだにいいこと1月号の試し読みはこちら！

吉田羊さんが表紙の月刊「からだにいいこと」1月号の内容をご紹介！特集は、「2019年みんながヤセたのはこの方法！」「シミ・ほうれい線が消える『老けない美肌習慣』」など、1冊でキレイになれるテクニックが満載です。
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2019.11.14

1月号制作ウラ話ダイエット特集「読者がヤセた方法」

月刊『からだにいいこと』1月号の巻頭特集は、読者ダイエットの“頂点”を決定する「みんながヤセた方法！」。そう、今回の主役は読者です。実際に読者が効果に太鼓判を押すテクばかりを集めました。撮影はおいしいおやつに囲まれて行われました……が、遊んでいたわけではありませんよ!?　楽しい撮影現場をチラ見せします！

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