8/16発売!からだにいいこと10月号の試し読みはこちら!

公開日:2019.8.15

更新日:2019.8.16

8/16発売!からだにいいこと10月号の試し読みはこちら!

稲沢朋子さんが表紙の月刊「からだにいいこと」10月号の内容をご紹介!
特集は、「寝るだけで毎日夢のようにヤセる裏ワザ」。その他「整形なみセルフ顔筋美容」など、1冊でキレイになれるテクニックが満載です。

からだにいいこと10月号

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今月号の目次はこちら。この中から見どころを一部ご紹介します!

【ダイエット】巻頭特集は「寝るだけで毎日夢のようにヤセる裏ワザ」

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運動は嫌い、甘い物も我慢したくない、でもヤセたい…そんな欲張りなあなた!
今よりよく眠るだけで、その願望は叶うかもしれません。

10月号では、寝たままできる「イモムシゴロゴロ」や太りぐせを改善する眠りのヨガ「ヨガニードラ」など、すぐに試せる簡単テクを多数ご紹介しています。

睡眠不足とぽっこりお腹に悩んでいた読者モニターは、寝ヤセテクで体重マイナス2.4kg、下腹マイナス5cmを達成!
今日からできる寝ヤセ裏ワザで、ラクしてキレイを手に入れましょう。

【美容】顔は驚くほど若返る!整形なみセルフ顔筋美容

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気になるたるみやシワ、年齢のせいとあきらめていませんか?
クリニックに行かなくても、筋肉の動かし方のコツさえつかめば、自在に顔は変えられます!

10月号では、医学博士が教える表情筋の動かし方や、顔も気持ちも上がる「アップップ顔エクサ」、あごたるみが無くなる「ベロトレ」など、顔筋美容テクをたっぷりご紹介。

顔筋美容でまるで整形!?な上向き小顔を手に入れましょう!

【健康】これ一発で治った!“私の不調”克服体験紀

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姿勢や生活習慣、加齢による不調は、完治が難しいもの。
10月号では、トレーナーや専門家といった、その道のプロたちが、不調を自力で乗り越えた秘訣を体験談と共にお届け。

プロが教えるマル秘テクを、ぜひお試しください。

【連載】癒やされTime ゲストは三浦春馬さん

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ドラマや映画はもとより、最近はミュージカルでドラァグクイーン役を務めるなど新境地を開拓中の三浦春馬さん。
ドラマ『TWO WEEKS』の撮影秘話から日々のルーティンワークまで、“俳優・三浦春馬”の魅力に迫ります。

10月号では、三浦春馬さんのサイン入りポラロイドのプレゼント企画も実施中!
132ページのアンケートハガキよりご応募ください。

他にも役立つが企画が盛りだくさん♪

●元パリコレモデル直伝・40歳過ぎたら「努力より隠しテク」
●消費税UP目前! 9月末までにすべき「トクする家計術」
●困った場面を切り抜ける「とっさの一言」レッスン
●「“名の無い家事”の省き方」教えます!
●夏のカラダを整える「スパイス養生食」 ほか、
一冊でココロもカラダも健康になれる内容が盛りだくさんです。

書店やコンビニでぜひチェックしてみてくださいね。

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