2/15発売!からだにいいこと4月号の試し読みはこちら!

公開日:2020.2.14

更新日:2020.2.14

2/15発売!からだにいいこと4月号の試し読みはこちら!

仲間由紀恵さんが表紙の月刊『からだにいいこと』4月号の内容をご紹介!
特集は、「ポッコリお腹が凹むだけじゃない! 疲れ・肩こり・骨盤ゆがみ『全身不調が治るヤセ方』」「メイクで隠すより素肌力UP!『ノーファンデ自慢の秘密の美肌テク』」「ストレススイッチOFFで “心の疲れ” 知らずになる」など、1冊でココロもからだも元気にキレイになれるテクニック満載です。

からだにいいこと4月号

今月号の目次はこちら。この中から見どころを一部ご紹介します!
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【ダイエット】疲れ・肩コリ・骨盤ゆがみ「全身不調が治るヤセ方」

目指すは「きれいにヤセる !」、だけじゃない !
寝てもとれない疲れ・ガチガチの肩・ガンコな便秘など、アラフォー女性の不調までまるっと解消する、“一石五鳥” のヤセ方をお伝えします !
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【美容】ノーファンデ自慢の「秘密の美肌テク」

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メイクで隠すより "急がば回れ" で素肌力UP!

素肌を生かしたいけど、気になるシミやくすみ、毛穴……。
せっせとファンデで隠したつもりが、気づけば美肌とは程遠い状態になっていませんか? 
メイクに頼らない “真の美肌の持ち主” のテクを真似して、肌本来の輝きを取り戻して!

【健康】「ストレススイッチOFF」で“心の疲れ”知らずになる

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「あ~ストレスが溜まる! 疲れた、もう嫌だ……」そんなあなたは「ストレススイッチ」がONになっているのかも。
ストレスの解消と予防の両方を身につけてスイッチOFFすれば、誰でも、何が起きても心が疲れない人になれちゃいます。

ストレススイッチOFFとは?そのやり方は? 嗅覚や味覚を利用した方法や、感情筋をリセットするヨガ、変えられないことを手放す上手なあきらめ方、家事ストレスの予防など、様々なアプローチでストレスフリーになる方法をお届けします。

他にも役立つ企画が盛りだくさん♪

●とじ込み付録「願いを叶える『言霊(コトダマ)』発見シート」 
●癒やされTime ゲストは、バカリズムさん
●掃除ゼロ・片づけ半減「暮らしの楽ピカ作戦」
●手軽で洗い物も減る「フライパン一つで煮込み」料理
●「不妊治療のホンネ」徹底取材
●免疫力を高める!「添加物を入れずに出す方法」

ほか、一冊でココロもカラダも健康になれる内容が盛りだくさんです。
書店やコンビニでぜひチェックしてみてくださいね。

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