10/16発売!からだにいいこと12月号の試し読みはこちら!

公開日:2019.10.15

更新日:2019.10.15

10/16発売!からだにいいこと12月号の試し読みはこちら!

中谷美紀さんが表紙の月刊「からだにいいこと」12月号の内容をご紹介!
特集は、「代謝がみるみる上がる ヤセる!『体の伸ばし方』」「髪悩みを隠す『大人ヘア』」など、1冊でキレイになれるテクニックが満載です。

からだにいいこと12月号

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今月号の目次はこちら。この中から見どころを一部ご紹介します!

【ダイエット】巻頭特集は代謝がみるみる上がる「体の伸ばし方」

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体を伸ばすと、気持ちよくヤセ体質に ! 
関節の可動域が広がれば、日常動作での消費カロリーがアップ。さらに筋肉に軽い負荷をかけながら伸ばせば効率よく強化され、脂肪を燃焼。
ラクヤセの極み、ぜひお試しください。

制作ウラ話はこちらからチェック

【美容】白髪 ペタ髪 うねり解消 髪悩みを隠す「大人ヘア」

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ヘアスタイルを変えるなら、髪の悩みも同時に解決!
12月号では「白髪」「ペタンコ髪」「うねり」といった大人のヘア悩みをお洒落かつ上手にカバーするヘアカタログ企画をお届け。

今回は、秋冬向けのヘア特集ページの一部をご紹介します。

ショートヘア

悩み解消ポイント:白髪・うねり

悩み解消ポイント:白髪・うねり

前髪とサイドを一体化させたカットで「白髪」が目立ちやすい額まわりの生え際をカバー。極ゆるくかけたパーマで地毛の「うねり」をなじませています。
悩み解消ポイント:白髪・ペタ髪

悩み解消ポイント:白髪・ペタ髪

暖色系の髪色に明るいハイライトを入れて「白髪」を目立たなくさせています。
「ペタ髪」防止には、根元から大きくパーマをかけて、ボリュームアップを。

ミディアム

悩み解消ポイント:白髪・ペタ髪・うねり

悩み解消ポイント:白髪・ペタ髪・うねり

内側の髪を間引きつつも、重さはしっかり残すことで「ボリュームアップ」と「うねり防止」を両立。カーキ系カラーは上品かつ「白髪」が目立たない優秀色です。
悩み解消ポイント:白髪・ペタ髪

悩み解消ポイント:白髪・ペタ髪

ボリューム感の出るカットと極ゆるパーマで「ペタンコ髪」を解決。分け目や生え際が見えないスタイルだから、伸びてきた「白髪」が目立ちません。

セミロング

悩み解消ポイント:ペタ髪・うねり

悩み解消ポイント:ペタ髪・うねり

目の高さから後方に流れるパーマをかけることで、悩みだった髪の「うねり」が、お洒落ウエーブに変身。
ボリュームが出て「ペタンコ髪」ともサヨナラできます。
悩み解消ポイント:白髪・ペタ髪・うねり

悩み解消ポイント:白髪・ペタ髪・うねり

髪が密集していると生え際の「白髪」が目立つので、前髪はあえて薄めに作って透け感を出します。パーマで「ボリューム不足」と「うねり」の悩みを解決。
12月号では他にも多数のヘアスタイルや、お悩みの最新カバー法をご紹介しています。
オシャレにお悩みをカバーする新しい髪型にチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

【健康】イライラもやもや解消!心を整える 新しい東洋医学

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「木を見て森を見ず」ということわざがありますが、東洋医学は、逆に「森を見る」医学。
心と体を“全体”でとらえるからこそ、クスリ以外の様々な方法で心を整えることができるのです!

12月号では、ツボ押し、呼吸法など自分でできる東洋医学の最新情報をお届けします。

【連載】癒やされTime ゲストは中川大志さん

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甘いマスクに長身という無敵のビジュアルで世の女性をとりこにする中川大志さん。
NHKの朝ドラ「なつぞら」出演で人気上昇中。この秋出演のドラマのことから恋愛観までインタビューいたしました。

他にも役立つが企画が盛りだくさん♪

●今すぐ稼げる「女性の副業20」
●疲れ、風邪、便秘……お悩みに効く「おくすりスイーツ」
●肌たるみが上がる!自分で押すだけ「美容指ばり」
●家事の無駄を省く「家事えもん流アイディアひも生活」 ほか、
一冊でココロもカラダも健康になれる内容が盛りだくさんです。

書店やコンビニでぜひチェックしてみてくださいね。

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