『からだにいいこと』から生まれたWebマガジン
2021.06.03
現役モデル直伝の「10秒セルライト流し」でスラリ美脚に！
脚やせやむくみには、運動よりもマッサージが効果的。筋膜の歪みをリセットする「セルライト流し」は、代謝を上げてヤセやすい体質に。むくみをすっきりさせて、スリムな美脚を目指せます。
2021.05.26
「歩き方・座り方」を変えてお腹やせする方法｜小山圭介さん 美腹の作り方
お腹やせしたくてもきつい運動はしたくない、という運動嫌いさんのためのダイエット連載。今回は、歩き方や座り方、スマホの持ち方など、「やせる姿勢」について解説します。
2021.03.11
【アンケート ご協力のお願い】抽選でAmazonギフト券500円を20名様にプレゼント
編集部ではより役立つWebメディアを目指してアンケートを実施中です。からだにいいことWebの印象や、よく使うSNSなどについて教えてください。抽選で20名様にAmazonギフト券500円分をプレゼントします。
2021.03.05
気持ちよ～く伸ばす「お腹やせストレッチ」のやり方｜小山圭介さん 美腹の作り方
お腹やせしたくてもきつい運動はしたくない、という運動嫌いさんのためのダイエット連載。今回は、筋トレなしで気持ちよく伸ばしてやせる、「お腹やせストレッチ」を紹介します。
2021.02.26
ダイエットに効果的なスーパーフードの摂り方。カロリーより栄養に注目
カロリーの低い食品ばかり選んでいませんか？ それでは栄養不足になって太りやすくなってしまいます。そこで、活用したいのが一般的な食品より栄養価の高いスーパーフード。なかでもダイエット、美容効果の高いスーパーフードの解説と、その食材を使ったスイーツレシピをご紹介します。
2021.02.16
大事な予定の前に！キレイにやせる「1週間ダイエット」食事編
1週間後の大事な予定までに、少しでもヤセてキレイになりたい……！ そんなあなたに、1週間ですっきりヤセる方法をメディカルトレーナーがレクチャーします。
大事な予定の前に！キレイにやせる「1週間ダイエット」運動編
1週間で体をスッキリ整えるダイエット法を、メディカルトレーナーがレクチャー。朝晩４つずつの運動で、リバウンド知らずの体に！ 今すぐヤセたい人は必見です。
2021.02.09
寝ながら即効！お腹やせエクササイズ｜小山圭介さん 美腹の作り方
お腹やせしたくてもきつい運動はしたくない、という運動嫌いさんのための“寝ながら”お腹やせテクを紹介。下腹ぽっこりを解消したい、お腹の脂肪を引き締めたい人におすすめです。
2021.01.25
ヤセる「おいもレシピ」｜さつまいも・じゃがいもでヘルシーに
ダイエットの敵と誤解されがちな「おいも」ですが、食物繊維やビタミンがたっぷりで、実はダイエットの心強い味方。 腹持ちのいいさつまいも、じゃがいもレシピでスリム体型を目指しましょう。
2020.12.16
『からだにいいこと』8月号（6/16発売）【試し読み】
雑誌『からだにいいこと』2021年8月号は 6/16発売。表紙は蛯原友里さんです。「一生モノのやせグセが一瞬で身につく！『正しい姿勢』『正しい呼吸』」特集ほか、1冊で心も体も元気にキレイになれるテクニックが満載です。
最新号の内容はこちら
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【連載】「愚痴が多い人」の特徴は？ストレスなしで上手に付き合う方法
添加物・化学調味料を抑えた「アマタケのサラダチキン」で食卓が健康的に！
歯磨きをしても口臭がきつい原因は？40代からの正しいお口ケア
“冷しゃぶ” にハマり、20kg減 ！それが「低糖質」との出会いでした。
「フリパラツイスト」で下腹・脇腹のぜい肉対策
「マインドフルネス×高カカオチョコ」の新習慣で心をリセット！
土踏まずがゴリゴリする方は必見！便秘＆不調におすすめの解毒足裏マッサージ
物事は加点方式で考え、ストレスを感じたら体を動かして｜蛯原友里さん心にいい習慣（2）
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