ダイエット

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2020.05.29

おうちでできる「エクササイズ動画」まとめ編集部おすすめの3選

長らく外出自粛の生活が続き、運動不足を感じている人や、“コロナ太り”が気になり、ダイエットを始めた人も多いのではないでしょうか。さまざまな企業が今、おうち時間を利用してできる簡単エクササイズ動画を配信中。今回は、数ある中から編集部がからこと読者のみなさんにおすすめしたい、3つの動画配信サービスをご紹介します。
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2020.05.19

「魔法の塩抜き」で味覚チェンジ！しっかり食べて健康的なヤセ体質に

食事を減らすダイエットには、免疫力を低下させる大きな危険が伴います。感染症に対抗する強い免疫を育てるには、しっかり食べて栄養をつけることが最優先！　けれど太りたくはない…。そこで「魔法の塩抜き」を。たった3日でデブ味覚をリセット、太らない・むくまない健康なヤセ体質に変われます ♪
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2020.05.14

5/15発売！からだにいいこと7月号の試し読みはこちら！

観月ありささんが表紙の月刊『からだにいいこと』7月号の内容をご紹介！特集は、「運動ゼロで−３kg！『食べヤセの法則』」「シミ・シワが消える！『プロの洗顔&クレンジングワザ』」「気づかぬ『からだの臭い問題』解決」など、1冊でココロもからだも元気にキレイになれるテクニック満載です。
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2020.05.14

７月号制作ウラ話「運動ゼロで−3kg！食べヤセの法則」特集

月刊『からだにいいこと』7月号の巻頭特集テーマは、「食べヤセ」。新型コロナの影響で体を動かす機会が減った今こそ、運動せずに「食べるだけ」で健康的にヤセられるワザをお届します。テーマにふさわしく、おいしそうな食べ物でいっぱいだった撮影の様子をチラ見せ！
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2020.05.11

たった３日で −２㎏！「フル朝（フルモニ）/昼夜レンチンスープ」

朝（モーニング）はフルーツを好きなだけ、昼・夜はレンチン６分で作れる簡単スープにするだけで、３日でスルッと２㎏はやせられます ♪　野菜ソムリエAtsushiさん考案の美味しくて栄養バランス◎のスープで、おこもり生活でたまった贅肉をクリアして。
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2020.04.23

３文字でタレ尻がキュッ！「尻文字 de 小尻エクサ」

このところの "おこもり生活" からの運動不足で、お尻が垂れて来ていませんか？そこで、たった３字の「尻文字」を描くだけで、お尻がカッコよくキュッと上がる「尻文字 de 小尻エクサ」をどうぞ。動画も参考に、骨盤矯正トレーナーNaokoさんのプリッとした理想のヒップに近づいて ♪　
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2020.04.22

やさしくなでるだけ♪「皮膚ねじり」で20代の美腹・シワなし肌に！

皮膚の表面をねじるだけで血流がアップ、代謝がよくなって「ヤセる！」とエステ業界で話題の“軟部組織リリース”。これを家で簡単にできるようにアレンジしたのが「皮膚ねじり」です。お腹ぽっこりが気になったら、すぐ始めてみて。動画でもわかりやすく解説しています。
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2020.04.17

「食べること大好きさん」に！手軽に始めるキレイ習慣

薄着の季節なのに、お腹周りがヤバい…そんなあなたに朗報が！食事の前に摂るだけで食事の糖や脂の吸収を抑えてくれる「メタバリアプレミアムEX」。炭水化物や甘い物が大好きな方にぴったりのサプリです。提供：富士フイルム
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2020.04.16

月刊『からだにいいこと』今月号のお知らせ

月刊『からだにいいこと』は、話題の健康・美容情報を編集部員がいち早くキャッチして、医師・専門家の監修のもと、「毎日の生活にムリなく取り入れられる」形で、「楽しく」紹介することをモットーとしています。女性たちのキレイと健康、そして元気を支えるパートナーでありたいと思っています。最新号の特集、お知らせ、プレゼントご応募について、こちらでご覧いただけます。
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2020.04.15

6月号制作ウラ話「3日でスリムになるずるいヤセ方」特集

『からだにいいこと』6月号のダイエット特集では、3日坊主でもスリムになれちゃう「ずるいヤセ方」をご紹介。短期間で細くなるためのとっておきの“コツ”をお届けします。今回は、テレビなどで活躍する人気急上昇中の女性お笑いトリオ「3時のヒロイン」も登場してくれました！撮影の様子をチラ見せしちゃいます♪