ダイエット

雑誌「からだにいいこと」のWebマガジンがお届けする、ダイエットに役立つ情報の記事一覧。
ダイエットに関する信頼できる取材記事をお届けいたします。

ダイエット

2019.04.22

10日でお腹ヤセ！「ぞうきん絞り」＆「イス腹筋」

「1日でも早くお腹を凹ませたい！」と切実なお悩みの人は、普通の腹筋ではダメ！　「ぞうきん絞り」＆「イス腹筋」は、簡単にできるのに短期間で腹筋が鍛えられる体操。なんと、中には2週間でウエストが15cmも細くなった成功者も！ 10日ヤセを狙うなら、朝晩行って。美しく引き締まった理想の腹筋をさっさと手に入れちゃいましょう。
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2019.04.21

歩くだけで下腹ヤセ！脂肪燃焼力UP !「手のひらウォーク」

ウォーキングでダイエットするためには、正しい姿勢で歩くことが大切ですが、なかなか難しいもの。そこでおすすめなのが「手のひらウォーク」。自動的に正しい姿勢で歩けるため、数分でも脂肪が燃焼。実は、ファッションショーでランウェイを歩くスーパーモデルも行っている歩き方。短期間で下腹ヤセを実感できます！
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2019.04.18

俳優・原田龍二がTikTok動画に挑戦！？

発売中の月刊『からだにいいこと』６月号（4月16日発売）では、「６秒刺激でお腹と脚は細くなる！」の大特集を掲載。誌面にゲスト出演した“温泉俳優”の原田龍二さんが、さまざまなポーズを実演した「#全力6秒ダイエット」動画を公開いたしました。原田さんの肉体美とコミカルな表情に注目です！！
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2019.04.17

たった6秒の「全身パーツ刺激」で痩せられるワケ

冬の間についつい食べ過ぎてしまった、暖かくなってきて体のラインが気になる・・・。そんなあなたに「6秒パーツ刺激」で秒速ヤセを提案します！簡単テクで脂肪を脱いで身軽なカラダへ♪
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2019.04.16

本日発売！月刊「からだにいいこと」6月号を試し読み

4/16(火)発売、月刊「からだにいいこと」6月号の内容をご紹介！ 6秒で痩せられる超簡単ダイエットで、なんと下腹マイナス10センチの読者も！ぜひお試しください。
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2019.03.28

くびれ母ちゃん「膣締め呼吸」で20代の下腹に！

3児の母親である“くびれ母ちゃん”こと、姿勢改善コアトレーナーの村田友美子さんは40代。特別なトレーニングも食事制限もなしで、たるみもぜい肉もない20代の美ボディの持ち主です。その秘密は、膣締め呼吸。“ながら運動”なので、歯磨き、料理、カフェでお茶など、いつでもどこでもくびれタイムにしちゃいましょう！
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2019.03.18

夢でわかる、弱った内臓とあなたがヤセない理由

内臓機能の低下は肥満のもと。そんな内臓の状態を、夢に現れるサインから読み解くのは、異色の心理カウンセラー、おのころ心平さん。心のあり方が内臓を弱らせ、肥満に繋がっていることも多いとか。こんな夢を見たら、改善法を試してみて！
- #睡眠
- #健康
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2019.03.15

本日発売！月刊「からだにいいこと」5月号のみどころをご紹介

3/15(金)発売のからだにいいこと5月号のおすすめ特集をチラ見せします。新生活で慌ただしくなるこの季節。今日からできる簡単テクで、きれいをキープしましょう！
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2019.03.14

3/15(金)発売の月刊「からだにいいこと」は、生きているだけでヤセ体質になる「自律神経」調整法特集！

春は寒暖差や生活の変化などから、自律神経が乱れやすい季節といわれます。実は自律神経は不調だけでなく、ダイエットとも深い関係が！「からだにいいこと」5月号の巻頭特集はそんな自律神経に注目、「自律神経を整えてヤセる」がテーマ。特集内容の一部をひと足先にご紹介します！
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2019.02.03

アラフォー漫画家の「－30kgダイエットへの道」第3回　敵は糖質だった？

アラフォー漫画家・日向琴子がさまざまな専門家の指導のもと、ダイエットに挑戦していくこの連載。本格的な糖質オフを始める前に、まずは己の栄養状態を血液検査でチェックすることに。さてその結果は…？